3 infusies om gas te ontlasten na de maaltijd
Wist je dat, in werkelijkheid, de productie van gassen Is het een normaal proces van ons spijsverteringsstelsel, dat zich tijdens het normale proces van spijsvertering voordoet? Wanneer onze lichamen verschijnen, hebben ze twee manieren om ze te verdrijven: door de mond (boeren), of door het rectum (winderigheid).
echter, op bepaalde momenten heeft ons organisme de neiging om meer gassen te produceren, in die punctuele momenten wanneer we hun meest vervelende symptomen voelen.
Bepaalde gewoonten kunnen bijvoorbeeld invloed hebben op onze spijsvertering en meer gas of winderigheid veroorzaken: eet te snel, slik overtollige lucht in als we eten, roken, kauwgom kauwen, volg een dieet met overtollige vezels, consumeer melk en zijn derivaten als we last hebben van lactose-intolerantie of het eten van bepaald voedsel.
Een van de meest voorkomende symptomen die op de aanwezigheid van gas wijzen, is dat we lekke banden en buikpijn hebben, die aanvoelen als prikken die behoorlijk pijnlijk kunnen zijn. Bovendien is het gebruikelijk om zwelling en benauwdheid te voelen.
Naast het vermijden van de gewoonten die we misschien volgen en die uiteindelijk rechtstreeks het uiterlijk van gassen beïnvloeden (zoals stress en te snel eten of met zenuwen), zijn er ook bepaalde ideale medicinale infusen om de gassen te kalmeren en de pijn verlichten die door hen wordt veroorzaakt. We leggen uit hoe je de meest geschikte en aanbevolen kunt ontwikkelen.
De 3 beste medicinale infusies om gas te ontlasten
Infusie van steranijs
de steranijs Het is een medicinale plant bekend om zijn spijsvertering, vooral nuttig op het moment van verlicht gas en koliek op een effectieve en volledig natuurlijke manier. Hoewel het ooit werd gebruikt om koliek te verlichten, moeten we waarschuwen dat het niet wordt aanbevolen voor kinderen jonger dan 2 jaar.
Voor deze infusie heeft u 2 theelepels steranijs en 1 kopje water nodig. Doe het water eerst in een pan en verwarm tot het kookpunt is bereikt. Voeg vervolgens de steranijs toe en laat 3 minuten koken. Schakel na deze tijd het vuur uit, dek af en laat nog eens 3 minuten rusten. Rechtzetten en drinken.
Infusie van groene anijs
de groene anijs is een van de medicinale planten die het meest bekend staat om zijn spijsvertering en krampstillend kwaliteiten, die het in feite een maken ideale medicinale plant in het geval van winderigheid en zware spijsvertering. In feite is het erg interessant in het geval van Maagkramp en om pijnlijke darmkrampen te kalmeren.
Om de infusie voor te bereiden, hebt u 2 theelepels groen anijszaad en 1 kopje water nodig. Om het te maken, doe het water in een pan en verwarm tot het het kookpunt bereikt. Wanneer het water begint te koken voeg je de groene anijs toe en laat je 3 minuten koken. Schakel na deze tijd het vuur uit, dek af en laat nog 3 minuten rusten. Rek en drink, bij voorkeur vóór de maaltijd.
Komijninfusie
de komijn Het is een geneeskrachtige plant afkomstig uit de Middellandse Zee, vrij gelijkaardig aan die bekend staat als anijsgroen. Als het gaat om het maken van een spijsverteringsinfusie om de winderigheid en gassen te kalmeren, combineert het ook heel goed met andere spijsverterings medicinale planten, zoals bijvoorbeeld het geval is van groene anijs of boldo.
Om de infusie voor te bereiden, hebt u 2 theelepels komijnzaad en het equivalent van 1 kopje water nodig. Zet eerst de kop water in een pan en verwarm tot het kookt. Net als het begint te koken voeg je de komijnzaad toe en laat je het 3 minuten koken. Schakel na deze tijd het vuur uit, dek af en laat nog eens 3 minuten rusten. Rechtzetten en drinken. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen. topicsinfusies
