5 geweldige voordelen van witte en groene asperges
Wie houdt er niet van asperge in al zijn vormen? Sindsdien is deze groente een van de beste garnituren van vlees en vis die er zijn. Bovendien zijn er veel mensen die ze liever rechtstreeks op een bord nemen met een beetje zout en olijfolie om te genieten van de smaak en de zachte textuur.
Maar natuurlijk moeten we vanaf het begin onderscheid maken tussen groene asperges en witte asperges, hoewel we, zoals we in deze notitie zullen zien, enkele interessante eigenschappen delen.
Het lijdt geen twijfel dat het witte asperges zijn over het algemeen veel populairder dan groene asperges, ook bekend als wilde asperges. In zekere zin staan we niet voor een ander product, want zelfs als je het niet weet, het is hetzelfde product, maar in een ander stadium van verzameling.
Dat is, terwijl de witte asperge bestaat uit de stengel die in het binnenste van de aarde is gegroeid en het is nog niet naar buiten gekropen, de groene asperge is degene die al naar buiten is gekomen, zodat het is blootgesteld aan de zon. Dit is de belangrijkste reden waarom het die merkwaardige toon verwerft.
De prachtige voordelen van groene en witte asperges
Het is een krachtig diureticum
Er zijn veel mensen die door dagelijkse stress veel moeite hebben om te plassen. In deze zin zijn asperges geweldige bondgenoten als het gaat om naar de badkamer te gaan als een krachtig natuurlijk diureticum dankzij het hoge gehalte aan aminozuren.
Om deze reden is het aan te raden asperges te nemen voor iedereen die vocht vasthoudt en ook die extra kilo's wil verliezen voordat de zomer aanbreekt.
Het is een krachtige antioxidant
Wil je er ondanks het verstrijken van de tijd altijd meer verjongd en natuurlijk uitzien? Welnu, vergeet de asperges dan niet in uw gebruikelijke dieet.
Net als bij andere vruchten zoals appel of mango, versterkt deze groente al onze bloedvaten, maakt ons genieten van een gezondere en gladdere huid en vertraagt het verouderingsproces van ons lichaam.
Het is ook een geweldig afrodisiacum
Nog een voordeel van asperges dat zeker veel mensen niet weten, maar dat mag niet over het hoofd worden gezien. Deze hortaliza-kracht en geeft ons een plus aan energie, soms zo noodzakelijk om seksuele betrekkingen met onze partner te onderhouden, en daarom is het vanzelfsprekend dat dit u zal helpen genieten van langere en intensere vergaderingen in toekomstige tijden.
Kortom, begin asperges te nemen en we zijn er zeker van dat je partner je zal bedanken.
Ontgift ons hele organisme
de kalium is een van de elementen die aanwezig zijn in de asperges en die ons op een opmerkelijke manier zullen helpen om ons hele lichaam te zuiveren. Dit komt omdat dit onderdeel ook het vet vermindert dat zo vaak wordt opgeslagen in gebieden zoals benen of buik.
Het zuivert ook al onze lever en nieren als we bijvoorbeeld last hebben van cirrhosis. Dit alles zonder te vermelden dat ze nauwelijks cholesterol hebben en dat hun calorie-inname nul is. Daarom wordt de consumptie sterk aanbevolen voor iedereen die aan diabetes of een hoog cholesterolgehalte lijdt.
Geweldige bron van vitamine A, C, E en K
We gaan dit artikel sluiten om je te vertellen over de grote voordelen van asperges in het algemeen. Ze zijn een bron van mineralen zoals vezels die ons in staat stellen om voor onbepaalde tijd te genieten van een betere darmirrigatie.
Evenzo heeft het ook een hoog gehalte aan vitamines van het type A, C, E en K, ongetwijfeld zeer noodzakelijke verbindingen om in alle opzichten een gezond en uitgebalanceerd dieet te hebben.
Hoewel van alle voordelen van deze vitamines, moet worden opgemerkt dat ons immuunsysteem te verbeteren, iets dat zal voorkomen dat we lijden aan verkoudheid, allergieën of astma die zich voordoen in het voorjaar. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen. topicseten
