5 zuiverende planten tegen vochtretentie

Wat is vochtretentie en waarom wordt het geproduceerd?

We hebben allemaal op een bepaald moment in ons leven last gehad van vochtretentie. Het is zelfs heel waarschijnlijk dat je nu lijdt: we voelen de benen en / of dikke handen, met vervelende en ongemakkelijke krampen over het hele lichaam, en we voelen ons ook vaak zwak en vermoeid.

De waarheid is dat vochtretentie een meer algemene aandoening is dan je denkt. Medisch ook bekend onder de naam zwelling, bestaat in principe uit een overmatige ophoping van vloeistoffen in weefsels.

De oorzaken ervan? In feite hebben ze de neiging zeer gevarieerd te zijn, zodat het oedeem zowel pathologisch als niet-pathologisch kan zijn, zodat het differentiëren van de oorzaken ervan essentieel is voor het voorschrijven en het toedienen van de meest geschikte medische behandeling. Bovendien zullen andere gerelateerde secundaire omstandigheden worden voorkomen en voorkomen.

Onder de pathologische oorzaken kunnen we enkele min of meer ernstige aandoeningen noemen, zoals bijvoorbeeld de congestief hartfalen, bepaald nier- of leveraandoeningenof omdat problemen met de bloedsomloop(de meest voorkomende en gemeenschappelijke oorzaak).

Aan de andere kant kan het ook door een simpel worden veroorzaakt verwijding van de aderen. Deze oorzaak - niet pathologisch - heeft de neiging vaker voor te komen tijdens de zomermaanden, wanneer de temperaturen hoger zijn.

Vochtretentie: oorzaken, te vermijden voedingsmiddelen en remedies

Zuiverende planten nuttig tegen het vasthouden van vloeistoffen

Er zijn een serie van zuiverende planten dat kan helpen tegen vochtretentie, niet alleen bij het debuggen van ons lichaam, maar ook omdat ze het plunderen, waardoor de vervelende symptomen worden vermeden die ermee gepaard gaan.

Er zijn echter een aantal medicinale planten en depuratieve planten die kunnen oplossen en die kunnen helpen tegen vochtretentieproblemen.

Ze zijn niet allemaal, maar dan maken we een korte samenvatting van de meest interessante en nuttige planten om ons lichaam te zuiveren en vochtretentie te bestrijden:

paardestaart:Het is waarschijnlijk een van de meest aanbevolen en populaire planten in de natuurlijke behandeling van oedeem of vochtretentie. Dit komt door zijn geweldige diuretische werking, die perfect combineert met zijn adstringerende en regeneratieve eigenschappen.
maretak: Deze depuratieve plant is niet alleen in staat om de productie van urine te verhogen, maar ook om te helpen bij het verwijderen van giftige stoffen die we in het organisme vinden, zoals urinezuur en ureum.
peterselieZoals we in de toekomst in detail zullen zien, kan deze plant een uitstekende bondgenoot zijn om vochtretentie te bestrijden, gezien het een hoog gehalte aan minerale zouten, flavonoïden en essentiële oliën heeft.
Deze stoffen helpen bij de snelle ontgifting van het organisme door de urine en verminderen de ontsteking van de buik, voeten en benen.
anijszaad: Het wordt ten zeerste aanbevolen, vooral bij vrouwen, omdat het ideaal is als er hormonale onevenwichtigheden zijn die worden veroorzaakt door de menstruatiecyclus. Dit komt omdat het helpt om de menstruatiecyclus te regulariseren, in het geval van pijnlijke interacties.
Rode Arenaria: Deze plant is een zeer speciale bron van minerale zouten, zoals kalium, en is op zijn beurt rijk aan coumarinen en flavonoïden.

Andere handige tips om u te helpen bij vochtretentie

Naast het kiezen voor enkele van de depuratieve planten waarop we in de vorige regels hebben gesproken, zijn er ook een reeks trucs, tips en gewoonten die je gemakkelijk kunt volgen in je dagelijkse leven, en die je op een zeer positieve manier zullen helpen bij het Tijd om de meest vervelende symptomen van overmatige vochtophoping in uw lichaam te voorkomen of te verlichten. Let op:

Breng enkele veranderingen aan in uw dieet:Verminder de hoeveelheid zout die u dagelijks in uw dieet gebruikt, naast het verminderen of beperken van het gebruik van voedsel dat mogelijk een overmaat aan zout heeft, zoals het geval is met worst, gerookt en patés. De conserven en de soepen van de envelop zijn ook niet toereikend. Vermijd ook gerookte, ingeblikte of gezouten vis.
Besteed je veel tijd aan staan:Het is erg belangrijk om te proberen niet veel tijd te besteden aan het staan, vooral als u op een afgesloten plaats bent, met weinig ventilatie, en waar het ook warm is. Op deze manier, als je het ontwijkt, zul je bloed beter laten circuleren door je aderen. Als je echter meestal rechtop staand werkt, is een handig advies om te proberen te rusten en te gaan zitten wanneer je maar kunt, in een poging je benen omhoog te houden.
Wanneer je voelt dat je je benen omhoog zet:Op deze manier voorkomt u dat bloed zich ophoopt in uw benen, vooral als u vatbaar bent voor vochtretentie.

Meer informatie | Botanische on line Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen.