8 tips en oplossingen om oogwallen te voorkomen
Onnodig te zeggen dat de ogen een van de meest gevoelige delen van ons lichaam zijn. Hierboven worden ze altijd blootgesteld aan allerlei externe factoren zoals tabaksrook of de overmatige vervuiling van auto's en vrachtwagens, vooral als we in zeer conglomeraatsteden wonen.
Geconfronteerd met deze situatie is het zeer waarschijnlijk dat onze ogen geleidelijk zullen weerstaan en zwellen of zelfs diep rood zullen worden. Daarom geven we u van NatureVia acht tips om in het algemeen te genieten van een betere gezondheid van de ogen.
Wat is oogzwelling en waarom wordt het geproduceerd?
De waarheid is dat het probleem van hebben gezwollen ogen het komt gewoon vaker voor dan je denkt en beïnvloedt elke dag een vrij groot en groot aantal mensen. En het is inderdaad een probleem, zeker een esthetiek, dat we tegenkomen als we 's ochtends wakker worden. Waar bestaat het uit en wat veroorzaakt het?
Er zijn verschillende oorzaken waardoor onze ogen kunnen opzwellen. De meest voorkomende en gebruikelijke zijn de volgende:
- vermoeidheid:Het is het meest voor de hand liggend. Het gebrek aan slaap, slecht rusten ... kortom, al die omstandigheden die ons verhinderen om op de juiste manier te rusten.
- stress:overwerk, zorgen en nerveuze spanningen kunnen ook hun uiterlijk beïnvloeden. In feite houdt dit alles direct verband met vermoeidheid en wordt zo een feedbackcirkel.
- leeftijd:het verstrijken van tijd en jaren van leeftijd heeft direct invloed op het verschijnen van gezwollen ogen, vooral omdat de omringende huid slapper wordt, en omdat de spieren van het lichaam en de ondersteuning van de ogen verzwakken.
- Circulatieproblemen:Het is voornamelijk te wijten aan slechte circulatoire drainage, die de retentie van vloeistoffen in het gebied onder de ogen beïnvloedt, en uiteindelijk ontstaat er ontsteking in de verschillende weefsels die hen omringen.
Wat te doen om zwelling van de ogen te voorkomen?
1. Geef jezelf de rust die je nodig hebt
Net als bij ons lichaam en geest hebben onze ogen ook rust en slaap nodig na de hele dag open te zijn geweest. Als het je lukt om minstens 7 of 8 uur in slaap te vallen, weet ik zeker dat je ogen volledig gehydrateerd zijn als je weer opstaat.
2. Vermijd wrijven in uw ogen
Nu we ons in volle lentetijd bevinden, is het heel normaal dat onze ogen opzwellen door stof of pollen van bomen en bloemen. Daarom is het beter om niet te veel in je ogen te wrijven omdat het vuil en de ziektekiemen in onze handen de situatie nog erger kunnen maken.
3. Blijf uit de buurt van tabak
Tabaksrook is een van de belangrijkste redenen waarom zwelling of roodheid van de ogen kan verschijnen. Daarom is het vanzelfsprekend dat hoe verder je van ze weggaat, hoe beter. Als u helaas verslaafd bent aan de nicotine in sigaretten en wilt stoppen, kunt u het best patches of kauwgom gebruiken om weg te blijven van de rook die uit tabak komt.
4. Neem diuretica voedsel
Een gezond en uitgebalanceerd dieet is nauw verbonden met een goede gezondheid van de ogen. In deze zin adviseren wij u om van NatureVia voedsel te nemen met diuretische effecten waardoor u de vochtretentie, die zo vaak voorkomt in de ogen, kwijt raakt. Daarom wordt het aanbevolen om groenten te nemen zoals bieten, artisjokken of snijbiet.
5. Breng koude aan in het getroffen gebied
Als je om welke reden dan ook al last hebt van roodheid of zwelling van de ogen, zullen we je wat advies geven zodat deze toestand eerder naar een beter leven gaat dan je denkt. Bij deze gelegenheid kunt u direct een goede hoeveelheid koude op uw ogen aanbrengen (met een doek met ijs erin) om het ten minste 10 of 15 minuten te laten werken. U kunt ook cold packs gebruiken om hetzelfde effect te bereiken.
6. Drink veel meer water
Een van de belangrijkste redenen voor het verschijnen van zakken in onze ogen is te wijten aan vochtretentie. Om een einde te maken aan deze situatie, moeten we gewoon meer water drinken met zwakke mineralisatie. Zo verminderen we aanzienlijk de hoeveelheid zout in ons lichaam.
7. Probeer op je rug te slapen
Ogen zwelling kan ook onverwacht verschijnen als we in de verkeerde positie slapen. De meest gunstige positie ten tijde van het slapen met onze zeven of acht uur per dag is volledig naar boven gericht met als doel om jeuk of onze roodheid te voorkomen.
8. Doe kamille thee in je ogen
We gaan dit artikel sluiten om u te vertellen over een van de krachtigste remedies die bestaat als het gaat om het behandelen van wallen in de ogen.Deze keer verwijzen we naar de kamille-infusie die het meest gunstig is voor onze ooggezondheid vanwege het hoge gehalte aan slijmstoffen, een component die helpt ontspannen en de hele omgeving van onze ogen op een niet-invasieve en natuurlijke manier hydrateren.
