Advies voor degenen die in bed moeten blijven

Met de komst van de kou, en vooral de herfst en winter, is het heel gewoon dat, elk jaar, veel mensen de neiging hebben om ziek te worden van de zogenaamde seizoensgriep, evenals vele verkoudheden of verschillende ademhalingsstoornissen.

De verandering van het weer, samen met de verandering van het seizoen en de overgang, vooral van een warm weer (zoals het is de zomer) naar een veel koudere tijd (zoals het is herfst en winter), veroorzaakt een vermindering van de verdedigingen, reden voor de wat raadzaam is om te weten hoe je de verdediging op natuurlijke wijze kunt vergroten.

Hoewel het waar is dat het merendeel van de infecties van de luchtwegen die zich in de winter voordoen, gewoonlijk zonder problemen een oplossing hebben, is het in bepaalde gevallen noodzakelijk dat de persoon sla bed op gedurende enkele dagen of zelfs enkele weken, wat op zijn beurt het lichaam helpt om goed te herstellen.

Voor deze gevallen is het raadzaam enkele nuttige tips te kennen die u op deze momenten zullen helpen.

Handige tips bij het opslaan van bed

Ventileer de kamer: Het is essentieel dat de lucht in uw kamer wordt vernieuwd en dat tegelijkertijd kiemen en virussen worden verwijderd. Probeer de kamer minstens twee keer per dag te ventileren.
Ventileer de matras: Het komt vaak voor dat wanneer we ziek zijn van de griep of verkoudheid en de koorts bij ons is, we vaak zweten. Dit is zeer positief, maar het is essentieel om de matras te ventileren door de vellen te verwisselen.
Verander de bladen: Koorts en zweet maken de lakens op ons bed sneller vuil. Het is handig om ze van tijd tot tijd te veranderen, omdat de perceptie van rusten in schone vellen u helpt het virus sneller te elimineren (de stemming van de persoon verandert).
Draai het matras om: Dit is aan te raden als de persoon al goed is geworden en niet ziek is. Het zal de juiste beluchting van hetzelfde toestaan.

Afbeelding | Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen.