Compote van Apple voor de baby: recept en voordelen

Zoals we al eerder in deze ruimte hebben genoemd, wordt de overgang van borst- of kunstmelk naar vast voedsel een zeer belangrijke fase, niet alleen voor de baby, maar ook voor zijn ouders. En voor de verschillende en verschillende twijfels die zich op de eerste momenten kunnen voordoen, is een handige optie om te weten wat zijn de eerste vruchten van de baby, met nadruk in het bijzonder in deze zin 3: de peer, de banaan en de appel.

Waarom? Heel eenvoudig: ze zijn gemakkelijk verteerbaar en gemakkelijk te verwerken, met een zachte en zoete smaak, een aangename textuur voor de baby en met een laag risico op het veroorzaken van een soort allergie of intolerantie. Iets dat niet gebeurt met ander fruit dat tot na het jaar moet worden weggelaten of tot de tijd dat de kinderarts hun consumptie adviseert, zoals het geval is met perziken, kiwi's, aardbeien, abrikozen, tropisch fruit en fruit. vruchten van het bos.

De manier om te beginnen met de eerste vruchten van de baby is het malen van de gekozen vrucht, in dit geval de appelen voeg een beetje water of melkformule toe om het wat vloeibaarder te maken (vooral als het erg dik is) en als het kind in het begin de neiging heeft het te verwerpen. Als het precies de eerste keer is dat je begint met de appel, onthoud dat is alleen essentieel met de appel en geef het aan de baby gedurende 3 of 4 dagen zonder het te mengen met andere vruchten.

Hoe maak je een appelcompote voor baby's

Ingrediënten die je nodig hebt

  • 1 rode appel (het is de zoetste variëteit)
  • Een beetje water of flesmelk (1 of 2 theelepels)

Stappen om de appelcompote voor de baby te bereiden

Was eerst de appel goed, schil en snij in kleine vierkanten, plaats ze in het blenderglas. Voeg een theelepel of twee water of flesvoeding toe (als je voor melk kiest, kun je het een beetje verwarmen) en alles kloppen tot er geen stukjes appel zijn (het is heel belangrijk dat de appel goed gemalen is).

Als u merkt dat de compote te dik is, kunt u meer water of meer melk toevoegen.

De voordelen van appelcompote voor de baby

Vanuit een nutritioneel of voedingskundig oogpunt de appel Het is een vrucht die rijk is aan mineralen (met name kalium, calcium, natrium, magnesium en ijzer), in aanvulling op vitaminen (zoals vitamine A, C, E en groep B).

Het is ook rijk aan vezels en water, ideaal om de baby te hydrateren en op te frissen. biedt pectine, een oplosbare vezel en natuurlijke suikers (zoals fructose, sucrose en glucose) die het tot een compote maken van eenvoudige assimilatie voor het lichaam van de baby.

Met betrekking tot de belangrijkste voordelen, als de voedingswaarde van appelcompote bekend is, is het een ideale optie omdat verbetert de functies van het spijsverteringsstelsel van de baby en voorkomt constipatie, wat meestal gebruikelijk is als we van borstvoeding naar vast of aanvullend voedsel gaan.

Het is erg rijk aan natuurlijke antioxidanten, die helpen om het negatieve effect van vrije radicalen te verminderen. Bovendien, biedt ontstekingsremmende, diuretische, anticatarrale en hypotensieve eigenschappen.

Afbeeldingen | lydiajoy1 / .craig Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. U kunt en mag het consult niet vervangen door een kinderarts. We adviseren u om uw vertrouwde kinderarts te raadplegen. topicsAanvullend voedsel Recepten voor baby's

Helinium Vakcollege (Maart 2024)