Banaan- of bananenschilthee: hoe doe je dat?

Wist je dat de schil van fruit is erg rijk aan oplosbare vezels, een voedingsstof die helpt bij de preventie of behandeling van constipatie dankzij het verbetert ook de darmtransit? Ze dragen ook bij vitaminen, dus als we het zonder doen schil van veel fruit dat in werkelijkheid net zo eetbaar is als uw interieur, verliezen we feitelijk een buitengewoon interessant aanbod van essentiële voedingsstoffen. Om maar een voorbeeld te geven: het vitamine C-gehalte van de schil van de peer of appel is zelfs groter dan dat van de schil.

Het benadrukt vooral de bananenschil , over wiens consumptie, voordelen en eigenschappen steeds meer een groter aantal mensen interesseert. Een praktijk die voornamelijk uit Afrikaanse en Aziatische culturen komt, waar het heel gebruikelijk is om van te profiteren bananenschil of banaan voor uw consumptie.

Voor zijn consumptie lijdt het geen twijfel dat de eenvoudigste optie is om hem goed schoon te maken, in stukken te snijden en direct op te eten. Maar ook een andere optie is om een ​​uit te werken shell thee banaan, geschikter als je niet op de huid wilt kauwen omdat je het onaangenaam vindt of als je de smaak gewoon niet lekker vindt. Durf je het met ons voor te bereiden?

Hoe banaan of bananenschil thee te maken

Ingrediënten die je nodig hebt

  • 1 banaan of bananenschil
  • 1 kopje water
  • Honing of bruine suiker (optioneel)

Stappen om bananenschil thee te bereiden

In de eerste plaats is het erg belangrijk om de bananenschil ruim voor consumptie te reinigen. Om dit te doen, wast u de huid met warm water en spoelt u vervolgens goed met vers water.

Leg de bananenschil op een bakplaat en verwarm gedurende ten minste een uur op 65 ° C om de schillen te drogen. Als je merkt dat ze droog zijn, haal ze dan uit de oven en leg ze met koude vingers neer als ze koud zijn.

Verwarm nu in een pan of steelpan het equivalent van een kopje water. Wanneer het een temperatuur van 80 ºC heeft bereikt, voegt u de bananenschillen aan de pan toe, laat u het vuur laag en laat u het 5 minuten staan.

Na deze tijd geserveerd in een beker, zoeten als je wilt en drinken. Klaar!

Afbeeldingen | wikiHow / zeevveez Onderwerpenthee

Jebroer feat. Stepherd, Skinto & Jayh - Banaan (prod. Project Money) (Maart 2024)