Basilicumthee: recept, voordelen en eigenschappen
de culinaire kruiden Het zijn kruiden of planten die vaak in de keuken worden gebruikt, omdat ze verschillende smaken en aroma's bieden en ook de deugden en organoleptische eigenschappen van de hoofdgerechten van de recepten aanvullen.
Onder deze kruiden vinden we de basilicum, een culinair kruid dat opvalt en verrast door zijn soms vrij sterke aroma. Om deze reden is het gebruikelijk om het te combineren met pasta, tomaten, eieren, rijst, paprika's en aubergines.
Met betrekking tot de verschillende voordelen die basilicum oplevert, is een zeer goede natuurlijke optie om zware spijsvertering te voorkomen, omdat het een correcte spijsvertering bevordert.
Hoewel een geschikte optie om van de voordelen ervan te genieten (naast het natuurlijk consumeren van het geheel in heerlijke recepten), is een voorbereiding basilicum infusie, vandaag willen we een eenvoudig recept voorstellen waarin we een voortreffelijk zullen uitwerken basilicum thee (een ander recept dat je zeker leuk zult vinden).
Hoe basil thee te maken
ingrediënten:
- 10 gram verse basilicumbladeren
- 1 liter water
voorbereiding:
Leg in een pan de liter water en breng aan de kook. Voeg, voordat het begint te koken, de verse basilicumblaadjes toe (niet droog) en laat het 3 minuten koken.
Schakel na deze tijd het vuur uit, dek af en laat nog eens 2 minuten rusten. Eindelijk stiekem en drink.
Als je wilt kun je zoeten met een beetje honing of bruine suiker.
Voordelen van basilicumthee
- Het is een natuurlijke digestieve drank, ideaal in geval van zware spijsvertering of gewoon om het te voorkomen.
- Het is zuiverend en helpt toxines te verwijderen en ons lichaam te zuiveren.
Hoe maak je een infusie van basilicum voor de zenuwen
de basilicum wordt beschouwd als een van de natuurlijke kalmerende middelen geschikter, dankzij de bladeren zijn ze rijk aan etherische olie, ideaal bij het bereiden van rustgevende aromatherapiebaden. Aan de andere kant helpt de in infusie genomen basilicum bij vermoeidheid, melancholie en nerveuze uitputting.
Met betrekking tot de verschillende natuurlijke kalmerende middelen die we thuis kunnen gebruiken voor de bereiding van verschillende huismiddeltjes wanneer we iets nerveus, angstig of gestrest voelen, kunnen we ook kamille noemen (ontspannend en nuttig om de gassen en indigestie te kalmeren), melissa (kalmeert de geest en ontspant het lichaam, ideaal om goed te rusten), passiebloem (nuttig in geval van slapeloosheid veroorzaakt door zenuwen) en borage (helpt tegen angst wanneer vergezeld door nervositeit).
In het geval dat je op een gegeven moment thuiskomt en je je nerveus voelt, is een geweldig idee dat je in de voorraadkast hebt basilicum, omdat je met zijn bladeren een prachtige infusie kunt maken met voordelen en ontspannende eigenschappen, ideaal precies voor die momenten.
ingrediënten:
- 5 gram basilicumblaadjes
- Een paar druppels citroensap
- 1 kopje water
voorbereiding:
- Kook het equivalent van een kopje water in een pan.
- Voeg als het water kookt de basilicumbladeren toe en kook gedurende 3 minuten.
- Zet na deze tijd het vuur uit, dek af en laat nog eens 3 minuten rusten.
- Voeg als laatste de druppels citroensap en baby toe.
Hoe de basilicuminfusie voor de zenuwen te nemen en wanneer:
Je kunt een infusie van basilicumblaadjes nemen wanneer je je nerveus voelt, bij voorkeur een half uur voordat je naar bed gaat. Als je het wilt zoeten, raden we je aan om te kiezen voor honing, stevia of hele rietsuiker. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen. topicsthee
