Gunstige groenten tegen griep
Tijdens de maanden oktober en november is het gebruikelijk voor gevallen van seizoensgriep, een van de meest voorkomende infectieziekten na de komst van de herfst, en die - zoals u weet - wordt gekenmerkt door een acute virale infectie veroorzaakt door een griepvirus (influenza type A, influenza type B en influenza type C), gematigde streken.
Een goede optie als het gaat om de griep voorkomen, naast het handhaven van goede gezondheidsgewoonten (zoals het goed wassen van de handen als we weg zijn van huis, en wanneer we het bereiken, hoesten of niezen met een hoest of niezen in het gebied van de elleboog ...), is het gevaccineerd tegen griep, hoewel het waar is dat deze optie meer aan te raden is voor de belangrijkste risicogroepen.
Hoe het ook zij, binnen de voordelig dieet voor griep, er zijn bepaalde groenten en groenten vooral geschikt in dit dieet voor influenza, waardoor ze in dit opzicht interessante beschermende voordelen bieden.
De beste groenten voor griep
Uien: gezonde voordelen voor de griep
Het is een van de bekendste groenten bij griep of verkoudheid, dankzij de verschillende voordelen die het biedt in dit opzicht.
Reeds in de tijd van de Grieken en Romeinen werd gebruikt om de verkoudheid, hoest of keelziekte te genezen (zoals gebruikelijk om het samen te nemen met een beetje zout).
Het is een zeer goed natuurlijk antibioticum, dankzij het hoge gehalte aan zwavelhoudende stoffen, die nuttige bacteriedodende deugden bieden om infecties te bestrijden. Bovendien vergemakkelijkt het de uitdrijving van slijm en vermindert het catarrale proces.
Knoflook: hoog gehalte aan zwavelhoudende stoffen
De knoflook wordt op zijn beurt een van de bekendste groenten bij griep. Net als de ui valt het op vanwege het hoge gehalte aan zwavelhoudende stoffen.
Deze stoffen bieden op een natuurlijke manier een antibioticavoordeel, dus het is nuttig om te vechten tegen griep, verkoudheid en verkoudheid sinds de eerste symptomen verschijnen.
Peterselie: bevordert genezing
Het valt op door zijn hoge gehalte aan vitamines. Het helpt het bloed te reinigen en te zuiveren, dankzij de zuiverende voordelen ervan, omdat het op zijn beurt weer ideaal is als het gaat om het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam.
Tussen de vitaminen benadrukt het zijn hoog gehalte aan vitamine C, een essentiële voedingsstof die speciaal is aangepast en wordt geadviseerd in geval van griep of verkoudheid.
Selderij: ideaal om de griep te bestrijden
Het is een geschikte groente als het gaat om het bestrijden van de griep op een natuurlijke manier, waardoor het een interessante bron van vitamine C wordt, opvalt samen met peterselie of andere voedingsmiddelen zoals citrus.
Een interessante optie is om een infusie van selderij of een bouillon van selderij te maken en het te nemen tijdens de dagen van verkoudheid of griep.
Afbeelding | JSF539 Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen. topicsgriep
