Voordelen van paardenstaart voor de gezondheid

de paardenstaartHet is waarschijnlijk een van die geneeskrachtige planten die een zeer grote populariteit genieten dankzij de erkende diuretische werking die nuttig is bij het verminderen van vochtretentie of als calmane als het gaat om het verminderen van reumatische pijn. In feite is het gebruikelijk om het in de voorraadkamer van veel huizen te vinden als een huismiddeltje als het gaat om het maken van infusies.

Vanuit een wetenschappelijk oogpunt is het een plant die bekend staat onder de naam Equisetum Arvense L., terwijl vanuit een meer populair oogpunt het ook bekend staat onder de naam paardestaart of als mindere equiseto. Het behoort tot de familie van de equisetáceas, en het is heel gebruikelijk om het te vinden naast de rivieren, beken en ook op de randen van vochtige muren.

Het is een plant die er schijnbaar bovenal uitziet omdat hij gemakkelijk te onderscheiden is, omdat hij rechtopstaande stelen heeft van bruine kleur en zeer karakteristieke wortelstokken. Het is raadzaam om tijdens de zomermaanden zijn talus op te vangen en deze in de zon te laten drogen voor gebruik, bijvoorbeeld voor het bereiden van infusen.

De belangrijkste eigenschappen van de paardestaart

Erkende remineraliserende actie

Onder de verschillende voordelen en eigenschappen die we kunnen vinden in de paardenstaart, we kunnen benadrukken dat het een remineraliserende actie uitoefent, vooral dankzij het hoge gehalte ervan calcium en silicium.

Bovendien, zoals kort in het begin kort besproken, verbetert silica de weerstand van bindweefsel, wat ideaal is, bijvoorbeeld bij de behandeling van reuma.

Een uitstekend diureticum

Het heeft ook een zeer prominente diuretische werking, dat is waarom, in het algemeen, de paardestaart zeer goed bekend is. Dit komt door de rijkdom aan kaliumzouten en wat het bevat in een saponoside. Wist je dat trouwens? het wordt een van de meest diuretische planten die er zijn?.

Om deze reden is het een geschikte medicinale plant op het moment van Behandel op een natuurlijke manier al die aandoeningen die verband houden met vochtretentie, omdat het helpt retentie te verminderen of effectief te voorkomen.

Precies dankzij deze diuretische kwaliteit wordt het een uitstekende natuurlijke optie voor mensen met artritis of met jicht, terwijl je helpt op het moment van verminderen hoge niveaus van urinezuur.

Handig in het geval van hoog cholesterol

Hoewel een van zijn bekendste kwaliteiten - en erkend - is zijn diuretische werking ook nuttig voor reumatische aandoeningen is een geschikte optie als het gaat om het verlagen van hoge cholesterolwaarden in het bloed, dankzij dat oefent het een interessante actie uit op het lipidemetabolisme.

Gunstig voor de gezondheid van uw botten

Paardestaart is een ideale plant voor botten, omdat het helpt het calcium beter te fixeren en ons lichaam in staat is om een ​​grotere hoeveelheid van dit belangrijke mineraal op te slaan, wat zich vertaalt in iets heel eenvoudigs: het helpt onze botten en pezen om zich in een betere conditie te vormen.

Daarom is het een nuttige natuurlijke optie in geval van osteoporose, evenals bepaalde spier- en gewrichtsproblemen en -condities: gescheurde ligamenten, spierstammen en gebroken botten.

Goed voor nagels en haar

Dankzij het siliciumgehalte wordt het een geschikte optie voor diegenen die er last van hebben problemen in je haar. Er wordt bijvoorbeeld gedacht dat het helpt om kaalheid te voorkomen voorkomt het verschijnen van roos.

Laten we zeggen dat juist door de aanwezigheid van silicium in zijn samenstelling het haar in een goede gezondheid blijft.

Maar haar kwaliteiten in schoonheid eindigen hier niet, sindsdien Het wordt een goede remedie in het geval van fragiele en broze nagels, door te voorkomen dat ze zo gemakkelijk breken.

Hoe geniet u van uw voordelen?

Als het gaat om het genieten van de verschillende therapeutische en medicinale voordelen, en vooral preventieve, is een geschikte optie om uit te werken aftreksel met een paar theelepels droge paardenstaart. Om het te maken heb je de ingrediënten en stappen nodig die we hieronder aangeven:

  • Noodzakelijke ingrediënten: 2 theelepels gedroogde paardestaart kruid en 1 kopje water.
  • Voorbereiding van de infusie: zet het water in een pan en laat het het kookpunt bereiken. Steek nu de paardenstaart in een beker en giet het kokende water eroverheen, dek af en laat gedurende 15 tot 20 minuten trekken. Eindelijk stiekem en drink.
  • Hoeveel kopjes drink je per dag?: u kunt deze infusie 3 keer per dag innemen.

Contra-indicaties van paardestaart om rekening te houden

Hoewel het een medicinale plant is die gewoonlijk geen gezondheidsrisico's met zich meebrengt, is het noodzakelijk om te overwegen welke contra-indicaties het heeft om te ontdekken of we het veilig kunnen consumeren.De belangrijkste zijn de volgende:

  • Nierproblemen: het gebruik ervan wordt afgeraden bij mensen met nierproblemen of ziekten.
  • Hypertensie of hartproblemen: zonder medisch advies is het gebruik ervan niet geadviseerd bij patiënten met bloeddruk of hartproblemen.
  • Zwangerschap en borstvoeding: het gebruik ervan wordt niet aanbevolen tijdens de zwangerschap of tijdens het geven van borstvoeding vanwege de aanwezigheid van toxische componenten.
  • Hypokaliëmie of hypokaliëmie: mensen met lage kaliumspiegels mogen geen paardestaart gebruiken, omdat kalium verder wordt gereduceerd vanwege de diuretische effecten.
Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen. topicsGeneeskrachtige planten

Paardenstaart, een afslankende plant vol mineralen (Maart 2024)