Voordelen van rozijnenwater
Zowel de noten als de gedroogd fruit ze zijn eigenlijk gezond en voldoende voedsel binnen een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet, vooral dankzij hun ongelooflijke voedingswaarde, vanwege hun gehalte aan essentiële voedingsstoffen zoals vitaminen en mineralen, en ook voor de verschillende voordelen en eigenschappen, zowel beschermend als curatief. draagt bij aan de regelmatige consumptie van deze heerlijke en heerlijke gerechten. In feite Het is zeer aan te raden om elke dag een handje noten te eten, door te helpen zorgen voor ons cardiovasculaire systeem en onder andere hart- en vaatziekten te voorkomen, en zeer nuttig te zijn als het gaat om het verminderen van hoge niveaus van vetten in het bloed (vooral cholesterol en triglyceriden).
In het specifieke geval van rozijnen, we worden geconfronteerd met een aantal extreem heerlijke noten en zeer rijk aan voordelen en eigenschappen. Zoals de naam al doet vermoeden, bestaan ze uit druiven uit het verleden, die zijn onderworpen aan droog- en dehydratatieprocessen om hun watergehalte te verminderen. Het resultaat is bij iedereen bekend: de druiven worden een zoete vrucht, met een zeer karakteristieke donkere kleur.
Wat is rozijnwater?
de rozijnen water Het bestaat uit de vloeistof die ontstaat door 24 uur rozijnen in rust te laten. Het wordt in feite een zeer interessante natuurlijke drank voor de gezondheid, die, zoals we in deze notitie zullen zien, interessante voordelen en eigenschappen biedt.
Aan de andere kant, naast het drinken van het water als gevolg van het laten weken van de rozijnen, kunnen ze ook samen met de natuurlijke drank worden gegeten, wat ons op zijn beurt meer kwaliteiten zal geven.
De eigenschappen van rozijnwater
De voordelen van rozijnenwater zijn zeer interessant als het gaat om het volgen van een gezond en uitgebalanceerd dieet, maar ook als bijzonder nuttig als het gaat om het verzorgen van onze gezondheid, het zuiveren van het lichaam en het voorkomen van bepaalde ziekten en aandoeningen.
Nuttig om de lever te ontgiften
Als je nodig hebt zuiver de lever of gewoon ontgiften, het water van de rozijnen wordt een van de meest ideale voedingsmiddelen, dankzij helpt natuurlijke reiniging van dit orgaan zo belangrijk voor ons lichaam.
Op deze manier zuiveren we, door de lever te ontgiften en te reinigen, ons lichaam en elimineren we toxines en helpen we op een zeer positieve manier bij het reinigen van het bloed van onzuiverheden.
Het helpt het organisme te zuiveren
Omdat rozijnen zeer nuttig zijn om de lever te ontgiften, het water van rozijnen wordt aanbevolen om ons lichaam op natuurlijke wijze te zuiveren, speciaal wordt geadviseerd om ons lichaam te helpen de verschillende en verschillende toxines te verwijderen die zich in de loop van de tijd hebben opgehoopt.
We kunnen in feite zeggen dat we voor een uitstekende zuiverende drank staan, met een grote ontgiftende kracht.
Goede spijsverteringstimulator
Door te helpen bij het ontgiften, reinigen en zuiveren van de lever, het water van de rozijnen is ook een uitstekende stimulans voor de spijsvertering, dus het gebruik ervan wordt aanbevolen als het lijdt aan indigestie of zware spijsvertering, of ook als we te veel hebben gegeten.
Hoe maak je het water van rozijnen?
De procedure voor het maken van rozijnwater is eigenlijk heel eenvoudig. Je hoeft alleen maar een beetje water te verwarmen, en als het warm is voeg je het equivalent van een halve kop rozijnen toe. Laat 15 minuten weken. Was de rozijnen dan goed met schoon water.
Doe in een pan het equivalent van een kopje water en breng aan de kook. Plaats intussen de gedroogde rozijnen in de beker en voeg het bij het water aan de kom toe, waar de rozijnen zijn. Laat 24 uur weken.
Drink de volgende ochtend het water van de rozijnen en eet ze ook op een lege maag.
De voordelen van de belangrijkste rozijnen
Wat de voordelen van rozijnen betreft, zijn ze ongetwijfeld verrassend zeer hoog vezelgehalte. Zoals je ongetwijfeld weet, is vezels essentieel bij het behouden van een goede darmgezondheid, het helpen bij de darmtransit, ons lichaam te zuiveren en toxines te verwijderen, en is het ook nuttig voor de preventie van constipatie en darmkanker.
Ze worden ook een geweldige bron van antioxidanten, erg rijk aan bioflavonoïden. Deze essentiële voedingsstoffen beschermen onze cellen tegen de negatieve werking van vrije radicalen, helpen onze jeugd te verlengen en voorkomen het ontstaan van chronische of ernstige ziekten, zoals kanker.
Als je op zoek bent naar een energetisch voedsel met veel kracht om je te stimuleren, dan is het ongetwijfeld dat rozijnen de juiste keuze zijn, omdat ze zijn een grote bron van energie. Daarom zijn ze ideaal op die momenten dat we een extra bijdrage van energie nodig hebben, vooral voor sporters en studenten.
Afbeeldingen | iStock / Joy (Flickr) Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen.
