Beta-caroteen: gezondheidsvoordelen
Enige tijd geleden hebben we met u gesproken over de wortel voor het looien, vooral omdat het een ideaal voedsel is als het gaat om het krijgen van een natuurlijke kleur.
Dit komt omdat het bevat bètacaroteen, een volledig natuurlijke gelige samenstelling die wordt aangetroffen in veel voedingsmiddelen, die het vermogen heeft om vitamine A te worden in ons lichaam.
Het is niet alleen in staat om onze huid te helpen bruinen. Het helpt ook om ons lichaam te beschermen tegen ziektes zoals kanker, dankzij de duidelijk antioxiderende deugden.
Om deze reden is het net zo nuttig als interessant om te weten welke de belangrijkste zijn voordelen van beta-caroteen.
Beta-caroteen: voordelen en eigenschappen voor de gezondheid
de bètacaroteen Het is een vetoplosbare stof die tot de familie van carotenoïden behoort.
Het is interessant de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze stof om het begin van kanker te voorkomen, dankzij zijn antioxiderende eigenschap, die in staat is om de mogelijkheid van het samentrekken van dit type ziekte te verminderen.
Het is nuttig in de zomer, vooral als het gaat om het voorbereiden van de huid voor het bruinen. Daarom raden veel artsen en specialisten in schoonheid en esthetiek de consumptie aan van natuurlijke sappen rijk aan wortelen, abrikozen, papaja of perzik.
Voedingsmiddelen rijk aan beta-caroteen
- Wortel.
- Spinazie.
- Zoete aardappel
- Melon.
- Pompoen.
- Broccoli.
- Mango.
- Peach.
- Abrikoos.
- Papaya.
- Rode peper
- Tomaat.
Meer informatie | Beta-caroteen (Botanical-Online.com) Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen.
