Kan een zwangere vrouw rooibosthee drinken?

Onder de verschillende theeën en infusies die het meest worden geconsumeerd in de wereld, is degene die bekend staat als rooibosthee Het wordt gekenmerkt door het feit dat het precies een van de meest populaire is, omdat het een natuurlijke drank is met een milde smaak en een zoet aroma, enkele van de belangrijkste verschillen met thee.

In feite, in tegenstelling tot wat ten onrechte werd gedacht, eigenlijk degene die bekend staat als rooibosthee Het is geen thee op zich, omdat het een drankje is dat niet wordt verkregen uit de theeplant (bekend als Camellia Sinensis) maar het is verkregen van een andere plant van Afrikaanse afkomst, specifiek uit een peulvrucht genaamd Aspalathus linearis. Het is in de volksmond ook bekend onder de naam rode struikthee, juist vanwege de kleur van zijn wortels

Daarom is het meer een infusie dan een thee, hoewel zowel traditioneel als in de volksmond bekend als de rooibosthee.

Juist wanneer een vrouw zwanger wordt, is het heel gewoon voor haar om te twijfelen aan welke voedingsmiddelen of dranken wordt aanbevolen om te consumeren, en dat zou niet zo zinvol zijn tijdens de zwangerschap. In het geval van rooibos en andere gerelateerde drankjes zijn twijfels heel gebruikelijk, vooral als je zwanger wordt en je het regelmatig gebruikt.

Is het veilig om rooibos in te nemen tijdens de zwangerschap?

Gelukkig moet je sindsdien volkomen kalm blijven rooibosthee is een veilig drankje tijdens de zwangerschap. Bovendien is het niet alleen een veilige natuurlijke drank, maar aanbevolen tijdens de eerste maanden van de zwangerschap vanwege zijn ongelooflijke rijkdom aan antioxidanten (Vooral polyfenolen). Maar laten we in delen gaan.

De belangrijkste reden waarom rooibosthee veilig is tijdens consumptie tijdens de zwangerschap is omdat het is een drank die vrijwel geen bijwerkingen bevat en ook geen cafeïne bevat, in tegenstelling tot andere dranken die het bevatten, zoals koffie of thee, en dat moet met mate geconsumeerd worden.

En waarom is het zo geschikt tijdens het eerste trimester en de vroege stadia van de zwangerschap? Uw voordelen zijn te vinden in uw rijkdom aan antioxidanten, die helpen tegen het verlagen van verdedigingen die gewoonlijk tijdens de eerste maanden van de zwangerschap optreden, terwijl het uw lichaam verhindert om het embryo te weigeren. Bovendien, voorkomt spontane abortussen.

Maar de eigenschappen zijn er niet alleen sindsdien deze antioxidanten bevorderen de bloedcirculatie, terwijl beschermt zowel uw cellen als die van de foetus.

Aan de andere kant maakt de lage hoeveelheid tannine (die in hoge concentraties in thee wordt aangetroffen) een veilige optie, omdat ze de absorptie van ijzer niet verstoren, wat erg belangrijk is tijdens de zwangerschap om de juiste doorstroming te bevorderen van bloed aan de baby.

Welke voordelen biedt het tijdens de zwangerschap?

Zoals we hebben gezien, is rooibos een veilig drankje, zowel wanneer het wordt gebruikt buiten de zwangerschap en wanneer je zwanger bent. In feite is het een natuurlijke drank die zelfs geschikter is dan koffie en elke andere variëteit aan thee, aangezien deze geen cafeïne of theine bevat.

In tegenstelling tot andere planten, de rooibos bevat geen oxaalzuur, wat betekent dat het een drank is die geen irritatie van de nieren veroorzaakt, net als bij bepaalde theesoorten. Het is meer, volgens veel studies, het zou veroudering helpen vertragen.

Het is een interessante drank als het gaat om zorg voor ons cardiovasculair systeem, omdat het bevatten van grote hoeveelheden aspalatine buitengewoon heilzaam is bij het voorkomen van hartaandoeningen als gevolg van aderverkalking, een veel voorkomende verandering van veroudering (en de opvolging van ongezonde en vetrijke diëten), die verharding veroorzaakt , toegenomen dikte en verlies van elasticiteit van de verschillende arteriële wanden.

Hieronder vatten we samen wat de eigenschappen zijn die rooibos tijdens de zwangerschap in het bijzonder aan de toekomstige moeder en baby bijdraagt:

  • Het is veilig: omdat het praktisch geen contra-indicaties of bijwerkingen bevat. Bovendien bevat het geen theïne of cafeïne, omdat het een drankje is dat nog steeds veel veiliger is dan andere opties die geschikt worden geacht tijdens de zwangerschap, zoals koffie en thee (altijd in normale doses en zonder overdaad).
  • Ideaal voor het eerste trimester van de zwangerschap: omdat het een drankje is dat de afweer van het lichaam stimuleert, die tijdens de eerste maanden verzwakt. Het is een nuttige optie die helpt bij het voorkomen van een mogelijke afstoting van het embryo.
  • Antioxiderende eigenschappen: rooibos is een natuurlijke drank rijk aan antioxidanten, die de cellen van de toekomstige moeder en de foetus helpen beschermen. Aan de andere kant beschermt deze rijkdom in polyfenolen de moeder tegen allergieën die immunologische reacties verergeren.
  • Het is rijk aan ijzer: daarom is het een ideale drank omdat het de bloedtoevoer naar de baby verbetert.

Zoals we zien, kunnen de rooibos tijdens de zwangerschap met totale en absolute rust worden ingenomen. Natuurlijk, zoals bij elk ander eten en drinken, zolang het in normale hoeveelheden is: niet meer dan 3 kopjes per dag. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen. topicsZwangerschap voeding

Waarom zijn zwangere vrouwen 's ochtends vaak misselijk? (Maart 2024)