Kan ik gewichten heffen met een inguinale of een umbilical hernia?
Bij een vorige gelegenheid hebben we een vraag beantwoord die je waarschijnlijk ooit hebt gedaan, vooral als je een familielid of vriend kent die heeft geleden: Hoe weet je of je een hernia hebt. Het is een zak gevormd door de bekleding van de buikholte, die door een zwak gebied of gat in de sterke laag van de fascia gaat (de buikwand die de spieromtrek omringt).
Uiteraard kunnen we afhankelijk van de locatie verschillende soorten hernia onderscheiden: lies, navel, hiatus, femorale, chirurgische of eventration. De oorzaken zijn zeer gevarieerd: zware voorwerpen optillen, moeite doen in de badkamer (bijvoorbeeld in geval van chronische obstipatie) of het uitvoeren van activiteiten waarbij de druk in de buikstreek wordt verhoogd.
In het specifieke geval van inguinale hernia Het wordt gekenmerkt door een zeer frequente aandoening, vooral bij mannen, die bestaat uit de uitgang van een deel van de buikader naar buiten door gaten in de buikwand. Zodra het lijkt, is de enige behandeling chirurgie.
We kunnen op dit moment twee soorten inguinale hernia onderscheiden:
- Direct liesbreuk: het gat wordt kunstmatig gevormd in de buikwand.
- Indirecte inguinale hernia: alle mannen hebben een kleine inwendige inguinale opening die de doorgang van verschillende bloedvaten van de zaadbal en het zaadkanaal mogelijk maakt. In sommige gevallen is dit gat echter iets groter en kan zich een hernia vormen.
In het geval van navelstreng hernia Het wordt gekenmerkt als een uitsteeksel van de inhoud van de buikholte door een zwak punt van de navelstreng als gevolg van een defect in de sluiting van de buikwand. Het komt het meest voor bij kinderen en volwassenen, vooral bij vrouwen en bij obese mensen.
Als je regelmatig oefent gewichten heffen en je bent gediagnosticeerd inguinale hernia, u twijfelt misschien aan uw praktijk. In deze zin wordt het gebruik van een gordel aanbevolen, wat de inspanning op het moment van dragen van veel gewicht ondersteunt en pijn of ongemak vermindert. En doe de oefening altijd goed, zonder veel moeite te doen en de gewichten correct te laden.
Als u echter veel ongemak voelt, is het aan te bevelen om te stoppen met oefenen met fysieke kracht totdat de chirurgische behandeling helpt bij het oplossen.
Afbeelding | Henderson-afbeeldingenOefening Gastro-intestinale stoornissen
