Wortel voor bruinen: voordelen en zomerrecepten
de Voordelen van wortels, zoals je zeker weet, passeren ze omdat dit heerlijke eten daarbinnen te vinden is bronzing voedsel dat op de een of andere manier ons lichaam helpt om op een volledig natuurlijke en gezonde manier te bruinen.
de wortel Het onderscheidt zich boven veel andere groenten doordat het rijk is aan bèta-caroteen, dat in ons lichaam wordt omgezet in vitamine A.
Beta-caroteen is een ideale vitamine voor de schoonheid van de huid, omdat het voedingsstoffen en vitamines biedt die absoluut noodzakelijk zijn voor een goede gezondheid.
Wortel voor het zonnen
Wanneer de zomer nadert, aarzelen steeds meer voedingsdeskundigen erop te wijzen dat de wortel niet mag ontbreken in onze voorraadkast, omdat deze ideaal is om elke dag te consumeren, hetzij gekookt of rauw.
Dit komt door het bètacaroteengehalte van de wortel, omdat het de huid kan voorbereiden op blootstelling aan de zon, waardoor de natuurlijke kleur en, wat nog beter is, voorkomen die bekend staan als zonne-allergieën.
Deze bescherming is nog beter voor mensen met een heldere huid, omdat het de productie van melanine kan verhogen.
Om nog maar te zwijgen van het feit dat dit voedsel sporenelementen en vitamine B1 en B2 bevat, die alle functies van groei activeert, zorgt voor het behoud van de gezichtsscherpte en de weerstand tegen infecties verhoogt. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen.
