Koffie en spijsvertering
Vele mythen hebben altijd de koffie consumptie, een breed gezonde drank, zolang deze matig en zonder overdaad wordt verbruikt.
Niet voor niets, ook al is het een van de meest geconsumeerde dranken - samen met thee - in de wereld, maar de waarheid is dat de zogenaamd schadelijke effecten op de gezondheid beter bekend zijn dan de eigen voordelen van koffie.
Onder de meest bekende en genoemde mythen, vinden we dat het zogenaamd een giftige drank is die verslaving creëert, vet maakt, verschillende organen beschadigt of halitose veroorzaakt.
In ieder geval is het essentieel om te weten Hoeveel koppen koffie kunnen er per dag worden genomen? om uit te zoeken of we dagelijks veel koffie consumeren, vooral vanwege de schadelijke effecten die overmatige consumptie kan veroorzaken op onze gezondheid. Iets dat u ook kan helpen de aanbevolen hoeveelheid cafeïne die elke dag kan worden ingenomen.
De waarheid is echter dat er veel zijn koffie eigenschappen die we in een beker vinden van deze over het algemeen gezonde drank.
Een van deze belangrijkste voordelen benadrukt de vermeende spijsverteringsdeugd. Maar wat is de relatie tussen koffie en spijsvertering?.
Helpt koffie de spijsvertering?
Het is gebruikelijk om te luisteren of te lezen dat een koffie, genomen na een maaltijd, helpt bij het verteringsproces en vergemakkelijkt het. Trouwens, natuurlijk heerlijk zijn na een heerlijke maaltijd.
De waarheid is dat de cafeïne Het is in staat om de afscheiding van zowel maag- als speeksel-sappen te stimuleren, wat effectief de spijsvertering bevordert.
Daarnaast is bekend dat het nuttigen van koffie nuttig is om de verschijning van galstenen te verminderen, waarmee we ook voor een galzuiveraar zijn die nuttig is om voor dit kleine orgaan van ons lichaam te zorgen.
Echter, en in het bijzonder rekening houdend met het feit dat koffie door veel mensen niet goed wordt getolereerd, is het altijd raadzaam om uw arts te raadplegen. In deze zin is koffie een drank die niet wordt aanbevolen voor mensen met een hoge bloeddruk, of voor mensen die erg gevoelig zijn voor cafeïne.
Image / Image credits Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen.
