Koffiesurrogaten

Ook al koffie is een van de meest geconsumeerde dranken ter wereld, zelfs vandaag zijn er talloze mythen die direct of indirect verband houden met hun gebruikelijke consumptie.

Hoewel het waar is dat de overmatig gebruik van cafeïne moet te allen tijde worden vermeden (kan veroorzaken afhankelijkheid van cafeïne), vooral omdat het ernstige symptomen in ons lichaam kan veroorzaken zoals maagproblemen (irritatie, zuurheid, ongemak) of angst, er zijn veel koffie eigenschappen als de voordelen van cafeïne.

Maar op bepaalde momenten, wanneer een persoon intolerant of erg gevoelig is voor cafeïne, of wanneer deze persoon de consumptie van deze drank wil verminderen of elimineren, is het altijd aan te raden om te weten welke de beste koffiesurrogaten.

Wat zijn goede vervangers voor koffie?

  • Witte koffie: Het is een typisch Libanees drankje dat, hoewel gemaakt met koffie, meestal wat gezonder en minder sterk is omdat het meer water en een paar druppels oranjebloesem toevoegt.
  • Ginkgo biloba: Het is een plant die in staat is om de bloedsomloop te stimuleren, wat ook helpt om ons lichaam te ontspannen, dus het is ideaal in gevallen van slaapstoornissen.
  • kola: Het is een plant die eerder bekend staat als de unieke naam kolaen hoewel het een goede vermindering van zowel vermoeidheid als de belangrijkste symptomen van depressie is, helpt het om vermoeidheid te bestrijden door het zenuwstelsel te stimuleren.
  • maca: Helpt om de afweer te vergroten, terwijl de natuurlijke energie van ons lichaam wordt verhoogd.
  • Rooibos: Het is een vrij ontspannen drankje, maar met een delicate smaak en een zeer voorzichtig aroma. Het wordt aanbevolen als we goed willen rusten of gewoon willen ontspannen en vooral willen genieten van een goede spijsvertering.
  • thee: Rekening houdend met het feit dat er verschillende soorten thee zijn, hangt het kiezen tussen een of andere variëteit direct af van de deugden die we van je willen. Witte thee is veel rijker aan antioxidanten dan groene thee (hoewel rijk aan antioxidanten zoals polyfenolen), terwijl rode thee helpt bij het verbranden van vet.

Afbeelding / anthony_p_c Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen.

NEDERLANDS = ENGELS = Koffiesurrogaten (Maart 2024)