Gevolgen en effecten van overmatige consumptie van zout op de gezondheid

Wanneer je dat hebt gedaan hypertensie (dat wil zeggen, hoge bloeddruk), een van de belangrijkste aanbevelingen en basisrichtlijnen die de arts zijn patiënt geeft, is het zoveel mogelijk verminderen of voorkomen van de zoutinname door het dagelijkse dieet.

In die zin is de toename van de bloeddruk een duidelijke en voor de hand liggende risicofactor voor niet alleen cardiovasculaire aandoeningen, maar ook nierziekten.

Zoals veel artsen en voedingsdeskundigen al hebben gemeld, de aanbevolen zoutinname mag niet groter zijn dan 1,5 g. noodzakelijk voor de goede werking van het organisme.

Maar wat zijn de Gevolgen van zoutverbruik bij gezondheid? Wat ben jij effecten meer direct?

Gevolgen van overmatige zoutconsumptie in gezondheid

Hoewel het waar is dat de zoutinname Het wordt aanbevolen, omdat het het lichaam helpt om bepaalde basisfuncties voor het leven correct uit te voeren, de waarheid is dat de aanbevolen dagelijkse consumptie niet mag worden overschreden.

Aangezien, wanneer het verbruik hoog is, hebt u mogelijk het volgende effecten in gezondheid:

  • Verhoog het risico op hypertensie.
  • Het kan hartaandoeningen veroorzaken.
  • Verzadigt de nieren ( zuiver de nieren), waardoor een storing optreedt en in de loop van de tijd leidt tot een mogelijk nierfalen.
  • Dit kan cerebrovasculaire ongelukken veroorzaken.

Meer informatie | Ga uit mijn leven (CONSUMENT Eroski)
Afbeelding | Magueglz Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen.

Het effect van zout op de gezondheid van je nieren (Februari 2024)