Contra-indicaties van chiazaad om te overwegen

Het lijdt geen twijfel dat ze de afgelopen jaren een extreem populair voedsel zijn geworden. We hebben het over degenen die bekend staan ​​als chia zaden. Zoals je waarschijnlijk weet, bestaan ​​ze uit zaden die afkomstig zijn van een plant afkomstig uit Midden - Amerika, behorende tot de familie van Lamiáceas, die al meer dan 6.000 jaar geleden door inheemse stammen werden gekend en geconsumeerd, niet alleen gebruikt voor hun voedingswaarde, maar ook vanwege hun veronderstelde mystieke kwaliteiten (vandaar dat ze veel werden gebruikt in religieuze rituelen).

Met deze zaden kun je het maken iskiate, ook bekend vanuit een meer populair oogpunt met de naam van izquiate of koel chia water, en die wordt bereid met water, citroensap en traditioneel wordt gezoet met honing of bruine suiker.

Wat betreft de voordelen van de chiazaden hebben we een zeer krachtig voedzaam of voedzaam voedsel, dankzij zijn rijkdom aan: essentiële vetzuren (vooral Omega-3 en Omega-6), vitamines (vitamine A) en B-vitaminen), mineralen (vooral kalium en calcium) en vezels.

Ze worden een uitstekende natuurlijke keuze als het gaat om hart- en vaatziekten voorkomen, precies dankzij de rijkdom aan essentiële vetzuren, die problemen van bloedsomloop, hypertensie en bijdragen aan het verminderen van hoge cholesterol en triglyceriden voorkomen. Want zijn vezelrijkdom is met name geschikt voor mensen die last hebben van constipatie en die het helpen verlichten door de darmpassage te verbeteren. In die zin worden ze ook een interessant voedsel voor mensen met diabetes, door te helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel.

Ondanks het feit dat het een extreem gezond voedingsmiddel is, moet u voordat u het gaat consumeren, de contra-indicaties van chiazadenen wanneer het niet raadzaam is om ze op te eten. We leggen het je vervolgens uit.

Wanneer het niet raadzaam is om chiazaden te eten

Wanneer bepaalde medicijnen worden gebruikt

De consumptie van deze zaden wordt niet aanbevolen wanneer een medische behandeling op basis van medicijnen voor de behandeling van hypertensie wordt gevolgd. Dit komt omdat deze zaden helpen om de bloeddruk te verlagen, wat alarmerend de effecten van deze medicijnen kan verhogen. Noch wordt het aanbevolen bij het nemen van diabetes medicijnen, lage bloedsuikerspiegel of insuline wordt ontvangen, evenals wanneer anticoagulant medicijnen worden gebruikt.

Wanneer u hypotensie heeft

Hypotensie bestaat uit de aanwezigheid van een lage bloeddruk (dat wil zeggen waarden die lager zijn dan de waarden die als normaal worden beschouwd). Door de bloeddruk te verlagen, kan een persoon met hypotensie hen consumeren, waardoor deze niveaus nog meer alarmerend kunnen verminderen.

Wanneer u diverticulosis heeft

Chia-zaden zijn zeer rijk aan vezels, dus wordt het niet aanbevolen voor mensen die last hebben van diverticulosis, wat eruit ziet als kleine zakjes die opzwellen in de dikke darm of de dikke darm.

Andere contra-indicaties van chiazaden

  • Wanneer u diarree heeft: omdat ze de neiging hebben om de darmtransit te verhogen en te versnellen.
  • Wanneer u een operatie heeft ondergaan aan het spijsverteringsstelsel: zoals een operatie van maag, dunne darm of chirurgie van de dikke darm.
  • Wanneer je gassen hebt: voor zijn hoge vezelgehalte.

Afbeeldingen | Stacy Spensley / jules Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen. topicsSeeds Food

Lijnzaad en groene thee, bondgenoten tegen kanker (Maart 2024)