Ontdek hoe je een ontspannend bad kunt bereiden met citroenmelisse
Als er een medicinale plant is met interessante eigenschappen, is de balsem Het is precies een geneeskrachtig kruid met veel geneeskrachtige eigenschappen om verschillende aandoeningen te behandelen. de melisse, zoals het ook bekend is, is een medicinale plant die behoort tot de familie van " Labiadas " en de wetenschappelijke naam is " Melissa Officinalis ".
Onder de belangrijkste actieve ingrediënten kunnen we de aanwezigheid van essentiële oliën, bittere principes, flavonen en harsen noemen. Daarnaast kunnen we onder de geneeskrachtige eigenschappen aangeven dat de melisse krampstillend, zweetdrijvend, windafdrijvend, hepatoprotectief, hypotensief, tonisch, anti-emetisch en vooral ontspannend is.
De voordelen van deze geneeskrachtige eigenschappen helpen ons om verschillende symptomen te verbeteren die gepaard gaan met bepaalde aandoeningen zoals spasmen van het spijsverteringskanaal, winderigheid, angst, stress, bloeddrukverlaging, de bloedsomloop te verbeteren, koorts te verlagen in geval van verkoudheid of griep.
De onderdelen van de Melisa die worden gebruikt om de huismiddeltjes klaar te maken, zijn de bovengrondse delen van de plant die kunnen worden gedroogd of vers om infusies of Melisa-tinctuur te bereiden, in beide formaten kunnen we het krijgen.
Deze formaten kunnen worden verkregen in herbalists, parapharmacies, winkels in natuurlijke producten, apotheken of supermarkten.
Bovendien is het grootste voordeel de veelzijdigheid ervan, omdat we het ook kunnen mengen met andere medicinale planten en de eigenschappen en voordelen ervan verder kunnen vergroten. Om spijsverteringsproblemen te behandelen kunnen we het bijvoorbeeld combineren met de Kamille, ulmaria of hop.Om te ontspannen, stress verlichten die stress genereert, kunnen we deze combineren limoen of lavendel.
Op hun beurt worden met de melissa-infusies voorbereid zoals we eerder hebben gezegd om verschillende omstandigheden te kalmeren, maar je kunt ook Melissa-infusie bereiden om ontspannende baden te maken met deze plant, zoals het geval is bij deze post.
Hoe het ontspannende bad te bereiden met Melisa
De badkamer die we gaan faciliteren, helpt ons ontspannen na het beëindigen van onze dag en we moeten een beetje ontkoppelen, de spanningen van de dag verlichten en ons helpen ook een goede nachtrust te krijgen.
Dit bad met Melisa wordt ook aanbevolen als het moeilijk voor ons is om in slaap te komen of we een periode van voorbijgaande slapeloosheid doormaken.
Om deze badkamer voor te bereiden, zou het ideaal zijn om een badkuip thuis te hebben, als je het niet hebt, kun je een spons in de infusie natmaken en dit toepassen op alle delen van het lichaam in de douche en vervolgens drogen zonder water bovenop te leggen.
Bereid de infusie voor met 2 bosjes of handvol Melisa voor elke liter water.
- We zetten het water aan de kook en zodra het begint te koken, introduceren we de trossen Melisa, verlagen het vuur en blijven 5 minuten koken.
- We doven het vuur, dekken het infuus af en laten het 10 minuten rusten.
- We vullen de infusie en stoppen deze in de badkuip.
We voegen warm water toe om het dompelbad te maken.
We stappen in de badkuip en blijven in het water met onze lichamen bedekt door het water en genieten van dit ontspannen bad gedurende 20 minuten.
Als het lichaam misschien niet goed in de infusie past, kunnen we het met behulp van een spons over het lichaam aanbrengen. Daarna drogen we zachtjes.
Deze badkamer is ideaal om te doen voordat we gaan slapen en wanneer we het nodig hebben om ons te helpen ontspannen en een goede nachtrust te krijgen.
Zoals we al eerder hebben gezegd met Melissa, kunnen we ook een infusie bereiden en combineren met andere ontspannende planten zoals limoen of lavendel, voordat we naar bed gaan. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen. topicsontspanning
