Baden en ontspannen baden om voor het lichaam te zorgen

Sinds de oudheid de water Het is gebruikt als een therapeutische hulpbron om verschillende kwalen te verlichten en te verbeteren. Hoewel een bad met alleen maar warm water ons helpt te ontspannen en ja te rusten op dat bad, voegen we wat etherische oliën toe, de voordelen van dat bad zullen toenemen.

Thuis kunnen we verschillende soorten badkamers bereiden, afhankelijk van het voordeel dat we van die badkamer willen behalen. We kunnen een toevlucht nemen tot een ontspannend bad op hetzelfde moment als een reparatie, een badkamer die ons helpen de bloedsomloop te verbeteren, om giftige stoffen te verwijderen, een bad met drainerende en verstevigende eigenschappen of een rustgevend bad.

Om deze baden te maken, hoeven we alleen maar naar de etherische oliën te zoeken met de eigenschappen aangepast aan de eigenschappen van het bad die we gaan bereiden.

Ontdek hoe u thuis verschillende badkamers kunt bereiden

Thuis voorbereiden van badkamers is heel eenvoudig we hoeven alleen maar een badkuip te hebben waar we het lichaam kunnen onderdompelen, geniet van de badkamer en profiteer van zijn eigenschappen.

Om de badkamer voor te bereiden, we zullen het bad of bad in voldoende hoeveelheid met lauw water vullen, zodat het lichaam goed bedekt is, en dan de druppels van de gekozen essentiële oliën toevoegen.

Hieronder bieden wij verschillende soorten baden en hun essentiële oliën. Essentiële oliën kunnen worden verkregen in herbalists, parapharmacies, natuurlijke producten winkels en ook in online winkels.

Hoe een bad te bereiden met drainerende en verstevigende eigenschappen

De ideale oliën om dit bad te bereiden zijn, zoete amandelolie, essentiële citroenolie, essentiële olie van rozemarijn, essentiële olie van pepermunt.

Om deze badkamer voor te bereiden hebben we nodig:

  • 30 ml. van zoete amandelolie.
  • 6 druppels citroen etherische olie.
  • 4 druppels essentiële olie van pepermunt.
  • 6 druppels essentiële olie van rozemarijn.

We bereiden het bad in voldoende hoeveelheid voor met warm water om het lichaam te bedekken.

Voeg de olie toe aan het warme water en roer het water een beetje om te verdunnen.

Voorzichtig gaan we de badkuip in, dompelen het lichaam onder en genieten van het bad.

We zullen 20 minuten van dit bad genieten.

Hoe een bad te bereiden om de bloedsomloop te activeren en toxines te verwijderen

Dit bad is ideaal en effectief om ons te helpen de bloedsomloop te verbeteren en toxines te verwijderen, naast de oliën die we voor dit bad zullen gebruiken, hebben we ook een spons of paardenhaar nodig om het lichaam te masseren.

We hebben de volgende oliën nodig, essentiële citroenolie, olijfolie van eerste persing, essentiële olie van cypressen, etherische olie van jeneverbes.

Vul het bad of bad met warm water en voeg de volgende hoeveelheden toe aan het water:

  • 6 druppels citroen etherische olie.
  • 6 druppels cipres etherische olie.
  • 6 druppels etherische olie van jeneverbes.
  • Een lepel vol olijfolie van eerste persing.

We verwijderen het water om de oliën te mengen en brengen het lichaam in het water.

We genieten 10 minuten van dit bad, terwijl de oliën hun werking uitoefenen, en dan masseert het zelfs met behulp van een paardenhaarhandschoen in het water het hele lichaam door van onder naar boven te wrijven.

Met deze massages zullen we de circulatie bevorderen en toxines en dode cellen elimineren.

Hoe een bad te bereiden met rustgevende eigenschappen

De baden met geschikte oliën met verzachtende eigenschappen zijn effectief wanneer we een pijnlijk deel van ons lichaam moeten kalmeren, zoals benen, rug, lumbale nek.

Om dit bad te bereiden, zijn de volgende oliën ideaal, lavendel essentiële olie, essentiële olie van rozemarijn, essentiële olie van pepermunt, zoete amandelolie.

We bereiden de badkuip voor met warm water en voegen de hoeveelheden olie toe die we hieronder aangeven:

  • 35 ml. van zoete amandelen.
  • 6 druppels etherische olie van lavendel.
  • 6 druppels essentiële olie van rozemarijn.
  • 6 druppels essentiële pepermuntolie.

We verwijderen de waterput zodat de oliën worden verdund en we voorzichtig het bad in gaan.

We hebben het lichaam ondergedompeld en genoten van het kalmerende bad gedurende 20 of 25 minuten.

Deze badkamer is ideaal om 's nachts te doen wanneer we klaar zijn om uit te rusten, want de rustgevende eigenschappen ervan zullen ons ten goede komen wanneer we in slaap vallen.

Hoe een ontspannend bad te bereiden

Dit ontspannende bad is ideaal om 's avonds te genieten voordat u naar bed gaat. De ontspannende actie zal ons helpen de verbinding te verbreken, te rusten na een dag werken en ons te helpen een goede nachtrust te hebben.

Om dit bad klaar te maken, hebben we de volgende essentiële oliën nodig:

  • 8 druppels etherische olie van lavendel.
  • 8 druppels etherische olie van oranjebloesem.
  • 8 druppels citroen etherische olie.
  • 30 ml. van zoete amandelolie.

Vul de badkuip met warm water met voldoende hoeveelheid om het lichaam onder te dompelen. Voeg de olie toe aan het water en roer om de oliën goed te verdunnen.Voorzichtig gingen we naar de badkuip en genoten van het ontspannende bad gedurende 20 minuten.

Om van dit ontspannen bad te genieten en het nog completer te maken, kan ons helpen als we een beetje ontspannende atmosfeer creëren, naar zachte muziek luisteren en wat kaarsen aansteken. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen. topicsontspanning

Digestive System, Part 1: Crash Course A&P #33 (Maart 2024)