Ontdek hoe u urine-infecties op natuurlijke wijze kunt voorkomen
Als het om onze gezondheid gaat, wordt het vermijden van een aantal ziekten een moeilijke taak, maar als we het hebben over de cystitis, dat vooral vrouwen treft, met een beetje zorg wordt veel bereikt.
In feite Urineweginfecties komen vaak voor, en kan zelfs worden terugkerend wanneer het niet goed is genezen. In principe gebeurt het wanneer er een invasie is van micro-organismen in de urinewegen, hetzij door bacteriën (de meest voorkomende is bekend als Escherichia coli), virussen, schimmels of parasieten.
De waarheid is dat in werkelijkheid iedereen een urine-infectie kan hebben. In het geval van vrouwen is het bijvoorbeeld heel gewoon dat blaasontstekingen ontstaan na een seksuele relatie.
Terwijl het in het geval van de mens gebruikelijk is dat terugkerende infecties ontstaan als gevolg van een aanhoudende bacteriële infectie in de prostaat.
In elk geval willen we u bij deze gelegenheid enkele aanbevelingen en tips geven, zodat u niet het lastige infectieproces doorloopt dat van invloed is op het urinestelsel.
Natuurlijke tips om cystitis te voorkomen
Bondgenoot met water
Hoe meer vloeistof u drinkt, hoe minder bacteriën en verontreinigende stoffen u via de urine zult verdrijven. Verwacht niet altijd dorst te hebben en profiteer de hele dag door van de voordelen van water. Artsen adviseren dat u dagelijks minimaal één liter van de vitale vloeistof drinkt.
Houd de behoefte om te plassen niet tegen
Als je zin hebt om te plassen, geef het dan niet lang aan het onderwerp. En het is dat wanneer we ons beperken om naar de badkamer te gaan, we een grote druk uitoefenen op onze blaas, daarnaast laten we de bacteriën toe om zich erop te concentreren.
Het volstaat bijvoorbeeld om te kijken naar wat de gevolgen van blijvende urine om dit te realiseren: het veroorzaakt rillingen en bekkenpijn, kan het uiterlijk van vesicoureterale reflux veroorzaken ... Sommige dokters raden aan om elke drie uur te plassen.
Hygiëne is van vitaal belang
Hoewel we allemaal weten hoe belangrijk het is om regelmatig te baden, is het noodzakelijk dat na de seksuele handeling uw hygiëne wordt verdubbeld. Zorg ervoor dat uw geslachtsdelen en die van uw partner in optimale omstandigheden zijn, vooral vóór en tijdens de geslachtsgemeenschap. Waag het niet om vaginale sprays of deodorants te gebruiken, of producten die het gebied irriteren.
Katoen is je vriend
Traditioneel is ons altijd verteld dat katoenen kleding het meest comfortabel en fris is, en als het om ondergoed gaat, is dit advies sterker en moet er rekening mee worden gehouden. Stel uw geslachtsdeel niet bloot aan hoge temperaturen met strakke kleding en shorts van stoffen zoals polyester of lycra.
Geen alcohol
Welnu, als je alcoholische dranken kunt drinken, is het niet aan te raden om je te ontdoen van excessen. Houd er rekening mee dat deze oude preparaten je urinewegen irriteren en je vatbaar maken voor blaasontsteking. Koolzuurhoudende dranken schenden ook je blaas, misbruik ze niet.
Beter is een douche dan een bad
Als je wilt opruimen, probeer dan douches in plaats van baden in een badkuip. Op deze manier zou je alle bacteriën die zich in je privé delen verzamelen, slepen en voorkomen dat ze zich daar concentreren. Als je droogt, doe het dan van voor naar achter en gebruik niet dezelfde handdoek om je geslachtsdelen en de rest van je lichaam te drogen.
Wees voorzichtig met anticonceptiemethoden
Het bekende "diafragma" wordt al jaren aanbevolen om ongewenste geboorte te voorkomen, maar er is ontdekt dat het de blaas beschadigt of het op een gevaarlijke manier compromitteert. Raadpleeg uw arts als deze methode aan uw behoeften voldoet en staat erop dat u andere alternatieven bespreekt.
Gebruik geen dagelijkse beschermers
Vrouwen, in hun verlangen naar hygiëne, gebruiken er veel methoden en producten voor. Reinigingsmethoden zijn niet dubieus, maar je moet voorzichtig zijn met wat er wordt gebruikt. De dagelijkse beschermers zijn niet voor alle vrouwen omdat het voorkomt dat het genitale gebied gaat transpireren en dat genereert de vervelende opeenhoping van bacteriën die cystitis kunnen veroorzaken.
Zorg voor je spijsvertering
Medische studies suggereren dat als u aan constipatie lijdt, u ook last zou kunnen hebben van cystitis. Waarom? Omdat de bacteriën in de ontlasting kunnen migreren naar de urinewegen en een vervelende infectie kunnen veroorzaken.
In feite gebeurt 80% van de gevallen van deze aandoening wanneer het fecale afval van mensen contact maakt met hun geslachtsdelen, hetzij in de badkamer, in een badkuip of wanneer ze drogen na het nemen van een bad.
Let op je dieet
Je hebt vast wel het gezegde gehoord "je bent wat je eet". Ja, het is helemaal waar. In het geval van cystitis hebben wetenschappers ontdekt dat de rode perfect zijn om urineweginfecties te voorkomen. En wat doet de vrucht? De voedingswaarde zorgt ervoor dat bacteriën zich niet aan de wanden van de urinewegen van uw lichaam hechten.Ze verkopen ook medicijnen op basis van deze vrucht, die natuurlijk moet worden voorgeschreven door een gezondheidsdeskundige.
Bezoek regelmatig uw arts
Als we het hebben over gezondheid en preventie, zijn regelmatige afspraken met de arts die u vertrouwt, advies dat nooit pijn doet. Vergeet niet dat zij de specialisten zijn en zeker weten hoe uw lichaam reageert. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen. topicsinfecties
