Voedingsmiddelen die vochtretentie veroorzaken
de vochtretentie Voor veel vrouwen en mannen is dit een gebruikelijke ergernis, vooral omdat ze een echt probleem kunnen worden dat van invloed kan zijn op het persoonlijk welzijn van mensen bij de ontwikkeling van hun dagelijks leven.
Anders zijn de oorzaken van vochtretentie, een probleem dat -in feite- kan leiden tot de verschijning van een ander 'symptoom' dat er nauw mee verbonden is: de zwelling van de buik.
Onder deze oorzaken bevinden we ons met een ontoereikend dieet, terwijl we tegelijkertijd niet genoeg water innemen om het lichaam correct te laten functioneren.
In deze zin is er een reeks voedingsmiddelen die min of meer de indruk kan wekken van dit vervelende - en veel voorkomende - gezondheidsprobleem.
Voedingsmiddelen die vochtretentie veroorzaken
Fundamenteel, zowel het oedeem, de circulatie van vloeistoffen en de retentie zelf is te wijten aan het voedsel dat we in het water vinden. Hiervan is natrium degene die het meeste water opneemt.
Daarom, hoe rijker het voedsel, hoe meer mogelijkheden er zijn om vocht vast te houden.
Van deze voedingsmiddelen die rijk zijn aan natrium, vinden we het volgende, dat moet worden vermeden juist wanneer we vochtretentie en dus zwelling van de buik willen voorkomen.
- Ingeblikte producten
- Worsten en vleeswaren.
- Pickles (bijvoorbeeld olijven).
- Margarines en butters.
- Kazen.
- Brood en derivaten.
- Bouillon tabletten.
- Zoute snacks
