Fruittherapie: het gebruik van fruit als medicijn
de fruit zijn, zonder twijfel, sommige voedingsmiddelen die niet gemist mogen worden in een uitgebalanceerd dieet, omdat ze de meeste essentiële voedingsstoffen bieden die ons lichaam dagelijks nodig heeft, en ook helpen om een goed aantal stoornissen en ziekten te voorkomen.
Daarom adviseren veel voedingsdeskundigen, en ook veel overheidsinstanties voor de volksgezondheid, de dagelijkse consumptie van fruit en groenten (ongeveer 5 porties fruit en groenten per dag), vanwege het voedingswaarde voor onze gezondheid in het algemeen.
Wat is fruittherapie?
de frutoterapia Het is een therapie die de consumptie van fruit verdedigt om de gezondheid te verbeteren. Hiervoor gebruikt het de verschillende genezende stoffen die we in fruit vinden, voor het nut en de gezondheid van de persoon.
Onder de belangrijkste genezende stoffen die in deze voedingsmiddelen worden aangetroffen, onderscheiden we vitaminen, mineralen, sporenelementen, antioxidanten, vezels en water.
Doelen van de frutoterapia
Het hoofddoel van deze natuurlijke therapie is het organisme te helpen zijn gezondheid te herstellen en de verschillende energetische slijtage te vervangen die elke dag op natuurlijke wijze voorkomt.
Voordelen van fruittherapie
Het is een heilzame therapie voor de gezondheid, vooral omdat fruit rijk is aan vitamines (waaronder provitamine A en vitamine C), mineralen (zoals kalium en magnesium), antioxidanten, sporenelementen en fytochemicaliën (die kleur en aroma geven). naar fruit).
Hier vatten we de belangrijkste voordelen van fruittherapie samen:
- De rijkdom aan vezels zorgt voor verzadiging en vermindert de eetlust. Bovendien helpt het constipatie te voorkomen, door de darmtransit te verbeteren.
- Ze zijn zuiverend en helpen ons lichaam te zuiveren en te ontgiften, waarbij de natuurlijke afvoer van gifstoffen wordt bevorderd. Vooral bedankt voor het watergehalte.
- Ze voorkomen het ontstaan van kanker.
- Ze helpen veroudering vertragen.
- Ze geven de voorkeur aan de eliminatie van hoog urinezuur en een hoog cholesterolgehalte.
Afbeelding | plumandjello Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen.
