Zwanger worden de eerste keer: waarschijnlijkheden de eerste maand en tips
Wanneer een stel de mogelijkheid overweegt om een baby te krijgen, en dit is de eerste keer dat ze het hebben geprobeerd (dat wil zeggen, we staan dus voor de eerste maand van zoeken) Het is heel gewoon om twijfels te hebben die direct of indirect verband houden met de kansen op zwangerschap.
In tegenstelling tot wat traditioneel werd gedacht, is de waarheid dat het bereiken van zwangerschap niet genoeg is om de liefde te bedrijven de beste dagen om zwanger te worden (2 dagen vóór de dag waarop de eisprong plaatsvindt, en 2 dagen erna heeft geproduceerd); factoren zoals de leeftijd van vrouwen en mannen hebben ook invloed, en dat beide fysiek goed zijn; dat wil zeggen, ze hebben geen vruchtbaarheidsproblemen en hebben in deze zin een optimale reproductieve gezondheid.
De kans op zwangerschap de eerste maand
Voordat je ontdekt of het mogelijk is of niet zwanger worden bij de eerste, we moeten aandacht besteden aan de kansen op zwangerschap in de eerste maand.
Als zowel vrouwen als mannen tussen 20 en 25 jaar oud zijn en geen reproductieve problemen hebben, het paar heeft in de eerste maand van proberen tussen de 20 en 25% kans op de zwangerschap. Deze kansen nemen toe met het verstrijken van de maanden, maar het zekere is dat elke keer dat het paar seks heeft, hebben ze slechts 20% kans zwanger te worden.
Als de vrouw tussen 30 en 35 jaar oud is, is de kans op zwangerschap tijdens de eerste maand van relaties 15%.. Van de 35 jaar oude kansen is 10%en naar 40 jaar oud is slechts 5% kans.
Hoe de kans op zwangerschap in de eerste maand te vergroten?
Ken de menstruatiecyclus van de vrouw en wanneer ze ovuleert
Als uw menstruatiecyclus bijvoorbeeld 28 dagen is, zullen de vruchtbare dagen liggen tussen dagen 12 en 16 van de cyclus. Als u wilt weten wanneer u gaat ovuleren, kunt u verschillende methoden gebruiken, zoals het nemen van de basale temperatuur voordat u uit bed komt (als het regelmatig blijft en één dag plotseling omhoog gaat, betekent dat dat u de vorige dag hebt geënt, of dat op die dag u ovuleert), of kies voor ovulatietesten.
Volg een gebalanceerd en gezond dieet
Zowel u als uw partner, is het essentieel om een gezond dieet te volgen, laag in vet en rijk aan fruit, groenten en verse groenten, mager vlees, vis, peulvruchten, granen en noten.
Elimineert tabak en alcohol
Wist u dat zowel tabak als alcohol twee vijanden zijn, niet alleen van uw gezondheid in het algemeen, maar van de vruchtbaarheid van zowel mannen als vrouwen? In feite beïnvloedt het zowel de vruchtbaarheid van mannen als vrouwen.
In het geval van vrouwen, bijvoorbeeld verhoogt het risico op spinale abortus, terwijl het in de mens neigt verminder de kwaliteit en kwantiteit van het sperma.
Zorg voor voldoende gewicht
Vrouwen met een lage of hoge BMI (Body Mass Index) hebben de neiging om een groter aantal onrijpe eieren te produceren. daarom de sleutel is om te proberen een gewicht te behouden op basis van onze lengte, activiteit, fysieke huidskleur en geslacht.
Aan de andere kant, in het geval van mannen, is overgewicht ook negatief voor hen: het beïnvloedt specifiek de kwaliteit van het sperma.
Oefening oefenen
Actief blijven is niet alleen ideaal om een goede gezondheid te behouden, maar ook om te genieten van een goede reproductieve gezondheid. En het helpt niet alleen om het gewicht te verminderen, maar het is ook essentieel om stress te verminderen, wat altijd een zeer negatieve invloed heeft op de vruchtbaarheid.
Ga weg van stress en angst
Ze zijn twee van de grootste vijanden voor die stellen die een baby willen verwekken, omdat ze de hormonen radicaal veranderen in negatief en een correcte conceptie voorkomen.
En bovenal, en iets fundamenteels: een actief seksleven handhaven, wat helpt om de kwaliteit van het sperma te verbeteren als ze elke dag seks hebben, en vooral relaties proberen te onderhouden 2 dagen vóór de ovulatie en 2 dagen daarna. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen. topicsopvatting
