Jichtaanvallen: hoe ze te voorkomen
Wanneer een persoon de niveaus heeft van hoog urinezuur, het wordt afgezet in verschillende delen van het lichaam (vooral in de gewrichten), waar vorm uraatkristallen die een duidelijke symptomatologie produceren: ontstekingspogingen en scheurende pijn, gevoel van druk, strakheid en roodheid.
Het is heel gewoon dat dit urinezuur vooral de kleine gewrichten aantast, zoals het geval is voor de vingers en tenen (vooral de grote teen).
Hoewel het ook gewoon kan zijn om grote gewrichten van het lichaam te treffen, zoals voet, enkel, knie, schouder en elleboog.
Urinezuur stijgt in het bloed wanneer we een grote hoeveelheid voedsel consumeren dat rijk is aan urinezuur, omdat het op dit moment is wanneer het organisme zijn eiwitten verwerkt en daarom een afvalstof blijft (urinezuur), dat via de urine via de urine wordt verwijderd en in mindere mate door zweet.
Symptomen van jichtaanvallen
Hoewel het symptomen van jichtaanval hebben de neiging om divers te zijn, er is een algemene symptomatologie die uw diagnose kan helpen, hoewel de beste manier om een diagnose te stellen is van een bloedtest die helpt uw bloedwaarden te bepalen:
- Intense ontsteking
- Pain.
- Sensation van druk en beklemming.
- Rood worden.
Voorkom jichtaanvallen
Er zijn bepaalde Handige tips voor het voorkomen van jichtaanvallen, wat precies kan helpen als het gaat om het op natuurlijke wijze elimineren van urinezuur uit ons lichaam, en aldus helpt om deze aanvallen te voorkomen:
- Eet verse groenten en fruit: Banaan, watermeloen of kruiden zoals peterselie vallen vooral op. Het zijn voedingsmiddelen die de natuurlijke eliminatie van urinezuur vergemakkelijken, terwijl watermeloen bekend staat om het elimineren van oxalaten en bananen voor het oplossen van purines vanwege het lithiumgehalte.
- Houd een normaal gewicht aan: Obesitas is meestal een oorzakelijke factor voor jicht. Daarom is het raadzaam altijd om het overtollige gewicht te vermijden, een uitgebalanceerd dieet te houden, regelmatig lichaamsbeweging te doen en een gezonde levensstijl te behouden.
- Vermijd alcoholische dranken: Alcohol kan uraatretentie veroorzaken, dus het is raadzaam om dit soort dranken altijd te vermijden, vooral als u hoge hoeveelheden urinezuur heeft. Vooral bier en wijn springen eruit.
Afbeelding | mikebaird Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen.
