Druiven: goed voor het gezichtsvermogen
Veel deskundigen raden aan om 3 tot 5 porties per dag van zowel groenten als fruit zelf te consumeren, omdat -zoals we weten- gezonde voedingsmiddelen die niet mogen en mogen ontbreken in ons dagelijkse dieet.
Niet voor niets, in een andere gelegenheid hebben we aanbevolen dat een ideale optie is om voedsel te consumeren gerelateerd aan het seizoen waarin we leven, zoals bijvoorbeeld kaki in de herfst en winter, of druiven in de zomer
Juist om deze hoofdredenering gaan we vandaag enkele van de voordelen en eigenschappen van druiven het belangrijkst vanuit een oogpunt zowel nutritioneel als therapeutisch, wat zeer gunstig is voor de gezondheid.
Voordelen en eigenschappen van druiven
Zoals u zeker weet, een van de belangrijkste kenmerken van de druiven is dat ze een grote antioxidantkracht hebben, die helpt bij het bestrijden van de vrije radicalen die de hoofdoorzaken zijn van huidveroudering.
Ze hebben ook hydraterende, beschermende en energetische voordelen, zodat ze ideaal kunnen zijn voor diegenen die een zachte en zorgvuldige huid willen hebben, omdat ze een bron van authentieke vitaliteit zijn.
Een van de meest prominente vitaminen die in de druiven te vinden zijn, is vitamine B3 (essentieel voor de stofwisseling), terwijl het ook mineralen en sporenelementen (calcium, magnesium, fosfor en kalium) heeft.
In de pitten vinden we een olie die zeer rijk is aan essentiële vetzuren die zowel verzachtende als hydraterende eigenschappen heeft, die als doel hebben de bescherming van de huidbarrière te versterken.
de druiven Ze helpen ook bij het verzwakken van het lichaam, het verzorgen van het immuunsysteem en het voorkomen van de vorming van bloedstolsels.
Natuurlijk kunnen we niet vergeten dat de druiven zijn goed voor hoge bloeddruk, evenals om de vorming van cataract te voorkomen, het zicht te beschermen en ontstekingen te helpen voorkomen.
Zoals we al bij een eerdere gelegenheid wisten, is de druivensap Het is ook goed tegen hart- en vaatziekten. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen.
