Halitose (slechte adem): oorzaken, hoe dit te voorkomen en behandeling

de halitose Het kan worden beschouwd als een van de problemen die van invloed zijn op de mondgezondheid, die in feite de neiging heeft om vrijwel elke dag mensen te beïnvloeden. Hoewel het een groot aantal oorzaken kan hebben, is de waarheid dat de behandeling duidelijk afhangt van die hoofdoorzaak die het begin van halitose heeft veroorzaakt.

In zekere zin lijdt het geen twijfel dat een van de beste preventieve maatregelen is om goede gewoonten voor de mondgezondheid te hebben, je tanden goed na elke maaltijd te poetsen en te kiezen voor een aantal huismiddeltjes tegen halitosis die helpen tegen slechte adem.

Wat zijn de oorzaken van halitose?

Er zijn er verschillende oorzaken van halitose, wat in zekere zin het uiterlijk van dit orale probleem kan veroorzaken. We vertellen u enkele van de belangrijkste hieronder:

  • Spijsverteringsstoornissen: constipatie, maag- of darmzweren, gastritis en hiatus hernia.
  • Cariës niet behandeld.
  • Leverproblemen (u kunt meer leren over het verfijnen van de lever) of de nieren (u kunt meer leren over het zuiveren van de nieren).
  • Hormonale veranderingen, voornamelijk bij vrouwen tijdens de menstruatie of de periode van ovulatie.
  • Drink alcohol en drink koffie in overvloed.
  • Overmatig roken
  • Eet niet vele uren.
  • Sla maaltijden over.
  • Droogte in de mond

Behandeling voor halitosis en natuurlijke oplossingen

Uiteraard een van de belangrijkste behandelingen voor halitose het bestaat uit het proberen achterhalen van de oorzaak die zijn oorzaak heeft veroorzaakt, en het volgen van een adequate behandeling om het bij de wortel op te lossen.

Er is echter een thuisbehandeling die we gemakkelijk vanuit ons eigen huis kunnen volgen:

  • Volg een gezond dieet rijk aan vers fruit en groenten. Bovendien mogen we noten, peulvruchten en volle granen niet vergeten.
  • Eet vers fruit en groenten. De appels helpen je bijvoorbeeld als het gaat om je adem op te frissen en mogelijke orale veranderingen te voorkomen.
  • Drink minstens 2 liter water per dag. Het zal u helpen om gehydrateerd te blijven en, vooral, om een ​​droge mond te voorkomen.
  • Vermijd het misbruik van koffie. Een goed idee is om het te veranderen voor thee, wat zelfs de groei van sommige bacteriën in de mond kan vertragen.
  • Kauw goed en eet langzaam, wat je helpt om wat je eet beter te verteren.
  • Vermijd tabak en alcohol.
  • Kauw goed en eet langzaam.
  • Voert een goede mondelinge en tandheelkundige reiniging uit.
  • Gebruik tandzijde.

Wat zijn de meest heilzame voedingsmiddelen tegen slechte adem?

Gelukkig zijn er bepaalde voldoende voedsel voor slechte adem, die helpen om het effectief tegen de consumptie ervan te bestrijden. We geven de meest aanbevolen aan:

  • selderij: het is een zuiverend voedsel dat de mond verfrist, waardoor de tong niet uitdroogt. Bovendien, omdat het niet minder kan zijn, helpt het om de slechte orale geur te elimineren.
  • Mariadistel: het is een van de beste voedingsmiddelen om voor de lever te zorgen en deze te zuiveren. Daarom kan het worden gebruikt voor het behandelen of verminderen van slechte adem veroorzaakt door leverproblemen.
  • munt: in infuus of gorgelen genomen is het een geschikte plant tegen slechte adem, dankzij het verfrissende effect.
  • venkel: het is een medicinale plant bekend om zijn spijsvertering en maagvoordelen. Daarom is het gebruik ervan gebruikelijk wanneer slechte adem wordt veroorzaakt door slechte spijsvertering of leverproblemen.
  • munt: zijn verfrissende kracht maken het een geweldige optie om je mond op te frissen. Kauwen op de bladeren helpt op zijn beurt om slechte adem te voorkomen of te verminderen.

Handige tips om slechte adem te voorkomen

Om te voorkomen dat slechte adem optreedt, raden we aan de volgende instructies te volgen:

  • Voorkomt het eten van voedsel zoals knoflook, de uienof met zwavelverbindingen.
  • Vermijd de droge mond, drink regelmatig water, gemiddeld twee liter per dag, om slechte adem te voorkomen.
  • Verlaag de alcoholinname, omdat deze dranken slechte adem produceren.
  • Evita roken.
Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen.

Slechte adem - Hoe voorkom of behandel je het? (Februari 2024)