Home remedies voor hoofdpijn

Volgens een recente enquête heeft één op de tien mensen hoofdpijn op een chronische (of terugkerende) manier, en de grote meerderheid van hen vindt geen verbetering met de verschillende conventionele behandelingen die tot nu toe bestaan.

In deze gevallen kan een experttherapeut verschillende oplossingen bieden die helpen om het probleem op te lossen of om het te voorkomen.

In dit aspect zijn er een reeks van huismiddeltjes voor hoofdpijn dat kan zeker nuttig zijn, terwijl er tegelijkertijd een reeks effectieve supplementen voor hoofdpijn is.

Home remedies voor hoofdpijn

  • De wilg kan nuttig zijn, omdat hij sinds de oudheid een van de meest effectieve remedies is. Dit is zo omdat het salicine bevat, een ingrediënt dat veel aspirines bezitten.
  • Het afkooksel van muntblaadjes kan met een doek worden gebruikt om het voorhoofd te bevochtigen, wat hoofdpijn kan verlichten.
  • Een vleugje melissa kan veel helpen. Gebruik hiervoor een klein lepeltje gedroogde citroenmelisse voor elke kop of glas die geconsumeerd moet worden.
  • Een ander huismiddeltje gaat door de consumptie van moederkruid, omdat het de dikte van het bloed en de samentrekking van de bloedvaten vermindert, terwijl het tegelijkertijd de aanwezigheid van ontstekingsstoffen vermindert.

Effectieve supplementen voor hoofdpijn

  • Magnesium heeft de neiging om op een vergelijkbare manier te reageren als sommige medicijnen tegen hoofdpijn. Uiteraard is de aanbevolen hoeveelheid die wordt geconsumeerd tussen 200 en 400 mg per dag, verdeeld in twee doses.
  • Riboflavine (B2) heeft zijn effectiviteit in verschillende onderzoeken aangetoond. Het is raadzaam om tussen de 20 en 50 mg per dag in te nemen, verdeeld in voornamelijk 2 of 3 doses (altijd bij de maaltijd).
Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen.

Hoofdpijn Home Remedy (Maart 2024)