Hoe lang duurt een griep?
De waarheid is dat zowel in de maanden herfst als winter (kort gezegd, tijdens de koudste maanden van het jaar) de gevallen van besmetting met griep en verkoudheid aanzienlijk toenemen, vooral omdat dit type virus de neiging heeft beter te overleven. in koudere en nattere tijden. Om deze reden komen ze niet zo vaak voor tijdens de zomermaanden, wanneer de hitte strakker wordt, hoewel het waar is dat we in de zomer enkele gevallen van verkoudheid kunnen vinden.
In het geval van de griep die in de herfst- of wintermaanden verschijnt, moeten we verwijzen naar het bekende seizoensgriep, wat is wat verschijnt in deze tijd van het jaar. Zoals u zeker weet, bestaat het uit een algemene besmettelijke ziekte die voorkomt in de gematigde streken in die maanden. Er is een seizoensgebonden epidemie, waardoor deze ziekte elk jaar terugkeert in de herfst- en winterseizoenen in gematigde streken.
Hoewel we zouden kunnen zeggen dat griep niet kan worden voorkomen als besmetting optreedt, is het mogelijk om dit te voorkomen. Hoe? Heel simpel: volg een gezonde en gezonde levensstijl om je afweer in vorm te houden, was regelmatig je handen (lees meer over hoe je je handen moet wassen om ziektekiemen te verwijderen) en bedek je mond of neus wanneer je hoest of niest .
Maar wanneer de eerste symptomen van de griep verschijnen, is er echt weinig dat we kunnen doen, omdat met medische behandeling of zonder, de waarheid is dat deze besmettelijke ziekte op hetzelfde moment duurt. We moeten op dit moment onthouden wat de meest voorkomende symptomen zijn: plotseling ontstaan van hoge koorts, droge hoest, spier- en gewrichtspijn, overvloedige slijmafscheiding, keelpijn, hoofdpijn en malaise in het hele lichaam.
Hoe lang duurt een griep?
Allereerst moeten we in gedachten houden dat De duur en intensiteit van een griep hangt van verschillende omstandigheden af: de stam van het virus, hoe uw immuunsysteem is, uw algemene gezondheidstoestand en hoe oud u bent.
Als algemene regel de griep duurt meestal tussen een paar dagen tot een paar weken. Het meest gebruikelijke is dat dit laatste ongeveer 7 dagen, meer in het bijzonder tussen 4 tot 10 dagen, vanaf het begin van de symptomen tot ze afnemen en beetje bij beetje verdwijnen.
In tegenstelling tot wat ten onrechte wordt gedacht, verkorten de huidige medische behandelingen de duur van een griep niet, maar zijn ze alleen nuttig als het gaat om het verlichten van hun meest irritante symptomen (zoals het gevoel van algemeen ongemak en spierpijn). slijm en keelpijn). Vergeet ook niet om zelfmedicijnen te nemen, omdat je op deze manier de infectie alleen maar sterker zult krijgen in de toekomst.
Er zijn echter enkele natuurlijke tips die u kunnen helpen om beter met symptomen om te gaan, en zelfs uw gezondheid beter te beschermen.
Natuurlijke tips voor de griep
- Rust veel: het is essentieel en essentieel om voldoende rust te houden, het is niet raadzaam ons lichaam te forceren, omdat de griep ons meestal erg verzwakt.
- Drink veel vocht: op deze manier helpt u uw lichaam om de infectie effectiever via de urine te elimineren. U kunt kiezen voor water, natuurlijke sappen en infusies.
- Kippensoep: Wist je dat soep kip is, is het goed voor de griep? Helpt de activiteit van neutrofielen onder controle te houden, dus het is een ideaal gerecht als we agripados zijn.
- Eet verse groenten en fruit rijk aan vitamine C: vooral sinaasappels, kiwi, ananas en paprika vallen op door hun hoge gehalte aan vitamine C. Hoewel bekend is dat vitamine C geen verkoudheid of griep voorkomt, is het bekend dat het helpt hun symptomen en verkort de duur ervan.
- Word niet te warm als je thuis bent: als u thuis rust, probeer dan niet te warm te worden, vooral als u koorts heeft. Onthoud dat in deze gevallen je lichaam beter moet afkoelen.
Afbeeldingen | William Brawley / Frédérique Voisin-Demery Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen. topicsgriep
