Hoe te handelen in een conflict

Het is altijd veel gemakkelijker voor ons om advies te geven of een persoon te begeleiden waar we dicht bij zijn wanneer het een conflict of een delicate situatie doormaakt. We weten echter allemaal dat het veel moeilijker is als we het ervaren en van binnenuit voelen.

Gevoelens komen samen, gedachten aan schuldgevoelens, angsten en vele twijfels. Zich houden in de liefde en proberen bewust te blijven, is een van de houdingen waar het meestal het moeilijkst te bereiken is. Maar het is waar dat we met veel intern werk dit kunnen bereiken. En, tenslotte, zowel het leven als het leven kan ook worden beschouwd als een voortdurende training van situaties.

Wat kunnen we doen in een pijnlijke en delicate situatie?

Mensen op bepaalde momenten als gevolg van de pijn die we voelen in een duel, een uiteenvallen van een paar, een slecht persoonlijk moment waarin we onszelf opsluiten, het is alsof we kiezen voor de mogelijkheid om met onze armen gekruist te zijn en constant te knijpen. Het beste zou zijn om onszelf niet op te sluiten en als we het geluk hebben om op een vertrouweling te vertrouwen, zal dat simpele feit voor ons zeer positief worden.

Proberen het probleem zelf op te lossen is de grootste daad van liefde en moed die we op dat moment kunnen hebben. Zich ervan bewust zijn dat er iets in ons is dat niet werkt zoals het zou moeten, is niet gemakkelijk, maar het wordt de beste manier om uit dat gebied van woede te komen. Beginnen te beseffen hoe we ons voelen, hoe we denken en wat we kunnen doen om een ​​beetje beter te zijn, is om vooruit te gaan, hoewel het lijkt dat niet op het eerste gezicht.

Zoals we al eerder zeiden, als we kunnen vertrouwen op een vriend die iets soortgelijks heeft meegemaakt of die gewoon naar ons luistert, zal dit ons helpen om uit te drukken hoe we voelen dat we geleidelijk beginnen met het gewicht te verlichten.

Als u het nodig acht, informeer uzelf over een goede professional die u kan helpen en u leert omgaan met dat moment. Naar een therapeut gaan is helemaal niet slecht. Soms hoeven mensen niet alle wapens te hebben om te weten hoe ze een moment moeten nemen dat we doormaken.

Klopt het dat wanneer we ons haar willen knippen we naar de kapper gaan? We kunnen het zo zien, maar altijd bedenken dat we de professional kiezen die ons zal helpen, omdat niet alle psychologen of therapeuten voor alle mensen zijn. Mond-tot-mond is meestal de beste optie.

Wanneer kunnen we ons afvragen of er iets mis is?

Als dat probleem heel intens is, als het ons gezinsleven beïnvloedt, kan dit de relatie tussen familie, vrienden of zelfs het werk verslechteren, wanneer je hebt geprobeerd het op eigen kracht op te lossen maar niet succesvol bent geweest.

We praten niet over normale reacties, zoals een dag van ontmoediging, verdriet, hopeloosheid, maar om het serieus te nemen als we al heel lang met dit ongemak zitten. Er is misschien al heel lang geleden of lang geleden iets gebeurd waar je niet zoveel belang aan hebt gehecht en dat het je na verloop van tijd begint te verteren.

Het beste is om niet thuis te blijven wachten tot de regen ophoudt, maar op zoek te gaan naar een paraplu en verder te gaan.

Het leven geeft ons hele mooie momenten in gezelschap en zelfs alleen, om te kunnen leven met kwaliteit van leven en rust is een van de beste geschenken die we onszelf kunnen geven. En onthoud dat het vragen om hulp de mooiste daad van liefde is die je zelf kunt doen. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een psycholoog niet vervangen. Wij adviseren u om uw vertrouwde psycholoog te raadplegen.

Conflictbeheersing (Mei 2019)