Hoe je je tanden goed kunt poetsen

Er is geen twijfel dat het handhaven van een correct mondgezondheid Het is fundamenteel als het gaat om genieten van een goede gezondheid. En is dat veel wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat slechte hygiëne in onze mond een gevolg kan zijn voor de opkomst van een breed scala aan ziekten.

Veel mensen weten niet dat het handhaven van een goede mondhygiëne niet alleen essentieel is om een optimale mondgezondheid te behouden. Het is ook noodzakelijk om die schadelijke gewoonten of stoffen te vermijden die hun correcte gezondheid negatief kunnen beïnvloeden.

Maar ondanks het feit dat veel mensen weten dat ze voor hun tanden moeten zorgen om van een goede gezondheid te genieten, is het echt waar dat maar heel weinig mensen het weten hoe je je tanden poetst zoals het hoort. En wanneer het moet

Wanneer poets je je tanden?

Bij sommige gelegenheden zeiden je ouders toch dat je elke keer als je eet, je tanden moest poetsen. De waarheid is dat deze vraag elke keer dat we eten een dagelijkse gewoonte moet worden.

Of, tenminste, de tanden poetsen Het moet drie keer per dag worden gedaan, precies na elke maaltijd. Maar het is niet genoeg om over het penseel te gaan en dat is het: het is handig om het minstens drie minuten goed te doen.

Welke tandenborstel om te gebruiken?

Niet alle tandvlees is hetzelfde, dus ze zijn niet allemaal hetzelfde tandenborstel.

Het is om deze reden dat u momenteel op de markt een interessante -en nuttige- diversiteit van kunt vinden borstels, die verschillen in hoe hun borstelharen zijn, evenals in hun eigen ontwerp.

Het juiste ding om te doen is een borstel gebruiken met borstelharen die niet te stijf zijn, die uw tandvlees niet beschadigen (dat wil zeggen, ze bloeden niet tijdens of na het poetsen), met de uiteinden gepolijst en afgerond.

Met betrekking tot de hardheid van de tandenborstel, dit kan zacht of medium zijn (juist de hardheid is afhankelijk van ons tandvlees).

Hoe je tanden poetsen

Om u te helpen weten hoe je je tanden poetst Zoals het moet, stellen we u een eenvoudige video voor waarin alle stappen die u op een visuele manier zou moeten volgen, worden uitgelegd:

Enkele trucjes om tanden te poetsen

Oefen niet te veel druk uit met de tandenborstel.
Gebruik altijd korte, zachte en elliptische bewegingen.
De poetsbewegingen maken ze altijd van het tandvlees tot de tand.
Borstel voor met de droge borstel, zonder tandpasta. Het zal je helpen om de aan de tanden verbonden bacteriën te elimineren.
Vernieuw je tandenborstel elke drie maanden.

Afbeelding | Sarah_Jones Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen.