Hoe gassen te kalmeren met infusie met citroengras: recept en voordelen

Bekend met de namen van winderigheid of gassen  ze worden niet echt gekenmerkt door een ziekte, maar eerder een symptoom of een aandoening bestaande uit aanwezigheid van lucht in onze darm. Afhankelijk van hun locatie hebben we de neiging om ze uit te zetten in de vorm van boertjes door de mond (wanneer hun situatie maagvormig is) of door anale wikkelingen (wanneer ze zich in de darmen bevinden).

Onder de meest voorkomende oorzaken van gassen We kunnen vooral de meest gebruikelijke noemen: consumeer bepaalde voedingsmiddelen die rijk zijn aan complexe koolhydraten, vooral vezels, lijd aan lactose-intolerantie, eet te snel, heb angst of stress en lijdt aan enkele spijsverteringsaandoeningen of darmstoornissen (zoals het geval is). prikkelbare darmziekte, de ziekte van Crohn, diverticulitis, problemen met de darmflora of problemen in verband met de pancreas).

Blijkbaar, als we gewoonlijk lijden aan de aanwezigheid van vervelende gassen en winderigheid, is het meest geschikte en raadzame ding om te proberen die gewoonten te verminderen en / of te vermijden die rechtstreeks van invloed kunnen zijn op het uiterlijk. We kunnen bijvoorbeeld het verbruik van voedingsmiddelen zoals bonen, uien, artisjokken, haver, komkommers, radijs, bloemkool, kool, broccoli, paddenstoelen, linzen, kikkererwten, zoete aardappelen en pasta verminderen, vooral in overtollige hoeveelheden, die voor kleinere hoeveelheden kiezen. Het is ook nuttig om zuivelproducten te vermijden als we lijden aan lactose-intolerantie en langzamer, rustig en zonder haast te eten. En probeer te ontspannen tijdens het oefenen van ontspanning en meditatie, en leef actiever door lichamelijke oefeningen te doen.

Maar als de gassen een goede natuurlijke oplossing lijken om hun vervelende symptomen te verlichten, is een wonderbaarlijke voorbereiding kruidenthee-infusie. Het is waarschijnlijk een van de meest traditionele en bekende huismiddeltjes om winderigheid op een volledig natuurlijke manier te behandelen. En de infusie is heel gemakkelijk en in slechts enkele minuten klaar.

Wat is citroengras?

de hierbaluisa is een geneeskrachtige plant wetenschappelijk bekend onder de naam Aloysia triphylla, behorend tot de familie van de verbenáceas, en ook bekend met de denominaties citronella, arabische thee of driebladige verbena, oorspronkelijk afkomstig uit Zuid-Amerika.

Het is een struik die 4 meter hoog kan worden, met een prachtige rechtopstaande poot en talrijke dunne takken, met bladverliezende en hele bladeren die meestal in drieën zijn gegroepeerd, met een ruwe textuur en een zeer heldere lichtgroene kleur.

De bladeren worden gekenmerkt door een enorm aromatische, zeer gemakkelijk te onderscheiden door het tegelijkertijd hebben van talrijke witte roosjes die soms de neiging hebben roze te zijn.

Hoe een infusie van citroengras te bereiden

De voorbereiding van de kruidenthee-infusie Het is extreem eenvoudig en eenvoudig. Er kan bijvoorbeeld één liter infusie worden bereid en gedronken gedurende de dag, vooral als we de hele dag last hebben van problemen met gas en spijsvertering. Zelfs als het koud is, is het ideaal om de dorst te verlichten.

Ingrediënt dat je nodig hebt:

  • 3 eetlepels citroenverbenabladeren
  • 1 liter water

Voorbereiding van de infusie van citroengras:

Doe het equivalent van een liter water in een pan of pan en breng aan de kook. Wanneer je dit punt bereikt, doe de bladeren van citroengras en laat het 2 tot 3 minuten koken. Schakel na deze tijd het vuur uit, dek af en laat de infusie gedurende 5 minuten in rust. Tot slot sluip je erin, schenk jezelf een kopje in en drink het rustig, en bewaar de rest in een glazen kan in de koelkast.

De voordelen van kruidenthee-infusie

De kruidenthee-infusie wordt een Uitstekende natuurlijke remedie om winderigheid en gas te kalmeren, dankzij de spijsverteringseigenschappen. In feite helpt het niet alleen om de gassen in onze maag en in onze darm beter te verdrijven, maar ook om op te vallen spijsvertering infusie, wat dat betekent gunsten en hulpmiddelen bij de spijsvertering.

Het is ook erg handig wanneer we lijden zuurgraad in de maagen wanneer we hebben misselijkheid en duizeligheid.

Een ander zeer populair en bekend medicinaal voordeel is het rustgevend effect, waardoor het een geschikt drankje voor is onze slaap verbeteren door te werken als een licht kalmerend middel, nuttig in geval van angst en hartkloppingen.

Afbeeldingen | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen.

Medicinale planten om je darmen te genezen (Maart 2024)