Hoe cellulitis te elimineren: tips, zelfmassage en 3 oefeningen

de cellulitis Het is een echte hoofdpijn voor veel vrouwen, daarom proberen velen van hen een remedie te vinden cellulitisbehandelingen of weet het hoe cellulitis te elimineren.

de cellulitis Het is een keten van verschijnselen die bij elkaar betrokken zijn en die op de een of andere manier de huid, vasculaire structuren en vetweefsel beïnvloeden, leidend tot het gevolg ontsteking van het onderhuidse vetweefsel.

Met een uiterlijk dat meestal wordt genoemd als oranje huid Vanwege zijn kleur verschijnt hij meestal in relatief specifieke gebieden, zoals de billen, de kettingen, de buik, de knieën, de zogenaamde patroonbanden en het bovenste deel van de dijen.

Hoewel cellulitis kan verschijnen met gewichtstoename, overgewicht en obesitas, is dit meestal niet altijd gerelateerd, omdat het zelfs lijkt te verschijnen bij vrouwen die ook dun zijn.

Hoewel er ook oorzaken zijn die variëren van genetisch tot hormonaal, is het mogelijk om cellulitis te bestrijden tot het moment dat het wordt geëlimineerd. Let goed op het advies dat we hieronder geven.

Hoe cellulitis thuis te elimineren? Enkele tips die u zullen helpen

  • Vermijd het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan snel opneembare koolhydraten, zoals snoep, gebak, geraffineerde meel en suikers, onder andere omdat ze rijk zijn aan verzadigd vet, zoals we bij een andere gelegenheid hebben gezien.
  • In veel gevallen hebben we met u gesproken over de voordelen voor ons organisme van het drinken van minimaal 2 liter per dag water. En door deze hoeveelheid dagelijks te drinken, wordt de microcirculatie ontgift.
  • Groenten en peulvruchten, zoals fruit, zorgen voor veel vezels en voorkomen ook constipatie. Daarom moeten we ze opnemen in onze dagelijkse voeding, omdat ze ons ook helpen bij het bestrijden van cellulitis.
  • Als je de neiging hebt om veel koffie te drinken, of een of twee kopjes, probeer het dan te vervangen door thee of thee. Het is aangetoond dat rode thee of groene thee het metabolisme versnelt, omdat het goed is wanneer we cellulitis willen elimineren en zelfs wat gewicht willen verliezen.
  • de oefening oefenen Dagelijks is essentieel, omdat het niet alleen zorgt voor een gezond en gezond leven, maar het is ook ideaal voor onze huid.
  • Consumeer veel zoutkracht de vochtretentie, daarom is het aan te raden om in kleine hoeveelheden zout te consumeren.

Zelfmassage voor cellulitis

De dagelijkse realisatie van deze zelfmassage is uitermate nuttig als het gaat om het verminderen van cellulitis. We leggen hieronder uit welke ingrediënten u nodig heeft en welke stappen u moet volgen.

Belangrijkste ingrediënten:

  • 5 tot 10 druppels etherische olie van cipres.
  • 1 eetlepel amandelolie.

Stappen om de olie te maken voor cellulitismassage:

  1. Kies een kleine container waarin u beide oliën kunt mengen.
  2. Voeg eerst 5 tot 10 druppels etherische olie van cipres toe.
  3. Voeg vervolgens 1 eetlepel amandelolie toe (u kunt ook avocado-olie of tarwekiemolie gebruiken).

Als u het eenmaal hebt voorbereid, kunt u het te behandelen gebied gedurende 5 minuten krachtig masseren.

Deze massage zal je helpen dat, in het geval je een anti-cellulitiscrème gebruikt, je actieve ingrediënten worden verbeterd.

3 nuttige oefeningen om cellulitis te verminderen en te elimineren

Naast dat je een nuttige zelfmassage hebt om thuis cellulitis te elimineren, wist je dat er ook een reeks is oefeningen voor cellulitis welke kan even geschikt zijn? Vooral omdat het eenvoudige oefeningen zijn om te oefenen, terwijl het heel eenvoudig is.

  • Oefeningen voor de dijen:Zoals je weet, zijn de dijen een van de plaatsen waar cellulitis de neiging heeft om te verschijnen. Bij deze gelegenheid bestaat de oefening uit op je zij liggen, waarbij een arm op de grond rust en de ander uitgerekt, je benen licht buigt en je heupen loodrecht op de vloer houdt. Breng het bovenbeen omhoog, maar zonder de knie of voet te draaien. Doe 2 sets van 35 herhalingen.
  • Oefeningen voor de bilspieren:Plaats in de vorige positie ten opzichte van de oefeningen voor de dijen één been vooruit totdat het een hoek van 90º vormt met de romp. Breng nu het been omhoog zonder de heup te bewegen en doe 35 herhalingen.
  • Oefeningen voor de darm:Ga liggen met je benen gebogen en je armen rusten op de achterkant van je nek, waarbij je je rug goed op de grond laat rusten om letsel te voorkomen. Ga nu met je knieën naar het plafond gericht en til de knieën op om ze naar het gezicht te brengen. Voer 10 herhalingen uit en keer altijd terug naar de beginpositie.

Weet jij wat Nova Shape is en waarom is het nuttig om cellulitis te elimineren?

Het is bekend bij Nova Shape een procedure gebaseerd op ultracavitatie, die afzettingen van gelokaliseerd vet die resistent zijn voor massage, voeding en lichaamsbeweging afbreekt.

Het belangrijkste werkingsmechanisme zijn ultrasonen, die de neiging hebben om een ​​trilling te produceren die in staat is om de verschillende knobbeltjes van vet te scheiden, het membraan van de vetcellen te verbreken en de talg die ze bevatten te emulgeren.

Bij oedemateuze cellulitis (een van de meest persistente) wordt fysiologische zoutoplossing meestal eerder toegepast, omdat de aanwezigheid van vocht de werking van ultrageluid versterkt en vergemakkelijkt.

Natuurlijk, tijdens het uitvoeren van de sessie, worden eerst een gelkanaaltjes aangebracht en schuif dan het handstuk van de apparatuur door de huid, werkend door gebieden.

We moeten aangeven dat het alleen een opwarming van de huid veroorzaakt, maar geen pijn of ongemak veroorzaakt.

Voordelen van de Nova Shape

Het heeft onder andere de mogelijkheid om zowel vet- als cellulitis rebelde snel en zeer effectief te elimineren, terwijl het volume kan verminderen (ongeveer 1 tot 2 centimeter per sessie).

De behandeling duurt van zes tot acht sessies in combinatie met fysiologische infiltraties met zoutoplossing en tussen 12 en 15 als het niet op die manier wordt gedaan.

Is mesotherapie nuttig tegen cellulitis? Wat is het?

de mesotherapie tegen cellulitis bestaat uit het toedienen van kleine doses homeopathische producten in de eerste laag van de dermis, door injecties die geen ongemak veroorzaken.

Hiervoor wordt een infiltratie onder de huid van zowel verstevigende als lipolytische substanties uitgevoerd, die helpt bij het mobiliseren en verminderen van vetafzettingen, het verbeteren van het bindweefsel van het gebied en het activeren van de drainage en lymfatische circulatie in die delen ... laten we zeggen meer "conflicterend".

Juist vanwege alles wat is aangegeven, het mesotherapie Het is ideaal om fibreuze cellulitis te elimineren, hoewel het ook kan worden toegepast - zelfs - voor de herbevestiging van het gezicht. topicscellulitis

Cellulitus Verminderen - 10 Eerlijke Tips die ECHT werken! (Maart 2024)