Hoe het lichaamsgewicht te verhogen

Hoewel het overgewicht en obesitas is een groeiend probleem in de westerse bevolking (vooral ernstig is de toename in obesitas bij kinderen), er zijn bepaalde mensen die meer problemen hebben gewichtstoename.

Hoewel velen denken dat het antwoord op dit probleem eenvoudig en eenvoudig kan zijn, is de oplossing volgens deskundigen niet zo duidelijk, aangezien sommige voedingsdeskundigen suggereren dat dunne mensen het gevoel van verzadiging meer "uitgesproken" hebben.

Terwijl andere experts geloven dat dit "probleem" te maken zou hebben met vetcellen, die zijn verdeeld in bruin (ze geven calorieën vrij in de vorm van energie om de lichaamstemperatuur en verschillende organische activiteiten te behouden) en wit (ze slaan calorieën op in de vorm vet voor later gebruik).

Daarom wordt aangenomen dat dunne mensen verhoudingsgewijs meer bruine cellen zouden hebben, zodat hun vermogen om calorieën te verbranden groter zou zijn en het vermogen om ze op te slaan zou afnemen.

Hoe het lichaamsgewicht te krijgen

Hoewel veel mensen denken, is de oplossing - overigens onjuist - niet veel meer te eten, omdat in de meeste gevallen de dunne persoon meestal in grote hoeveelheden eet en niet aankomt.

De oplossing lijkt te zijn in de praktijk van oefenen, omdat het spierhypertrofie en dientengevolge een verandering in de fysieke structuur veroorzaakt, zodat het werk om de spieren te ontwikkelen, geassocieerd met een versterkt dieet, helpt verhoog het gewicht tegelijkertijd modelleren we de spiermassa.

Bovendien zullen we niet alleen zwaarder worden, maar zullen we ook winnen gevoel van eigenwaardeomdat, omdat we op een ander eerder moment behandeld hebben, de oefening ook de stemming verbetert. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen.

Hoe je de vruchtbaarheid kunt verhogen (Maart 2024)