Hoe een cactussap te maken: 3 recepten, voordelen en contra-indicaties

de ontkennend is een cactus geneeskrachtige plant, afkomstig uit het Amerikaanse continent, groeit wild en overvloedig in de regio. Het is rijk aan vezels en voedingsstoffen die de gezondheid ten goede komen; daarom wordt het vaak gebruikt om het immuunsysteem te versterken, om aandoeningen aan de luchtwegen, de bloedsomloop, spijsvertering en het zenuwstelsel te voorkomen en te behandelen.

De cactus heeft een van de belangrijkste componenten: mineralen zoals calcium, fosfor, natrium, kalium, ijzer, zink, vitamine A, B, B2, B6, C en K, eiwitten, chlorofyl, koolhydraten en antioxidanten.

Het is klaargemaakt voor consumptie in sap en gastronomische gerechten waar fruit, bloemen en jonge bladeren worden geconsumeerd.

De voordelen van cactussap

De nopal wordt aanbevolen om te behandelen en te voorkomen:

kanker

Gezien de hoeveelheid vezels en antioxidanten die het heeft, is de nopal een perfecte zuivering, het vergemakkelijkt de passage van voedsel door het spijsverteringskanaal en helpt het om zich te ontdoen van de grootste hoeveelheid toxines en potentieel carcinogene cellen.

arteriosclerose

De cactus dankzij het hoge gehalte aan aminozuren, vezels en vitamine B3 helpt overtollig vet en suiker in het bloed te voorkomen, het is ook een krachtige ontstekingsremmer. Het vermindert de aanwezigheid van slechte cholesterol en helpt ook bij de eliminatie van galzuren.

suikerziekte

Het bevordert de regulatie van suiker in het bloed, de nopal verhoogt de gevoeligheid voor insuline door het functioneren van de pancreas te versterken, waardoor het suikergehalte in het bloed wordt gereguleerd. Het bevordert ook de vertering van koolhydraten, wat de productie van insuline vermindert.

Overgewicht en obesitas

De cactus dankt zijn hoge gehalte aan vezels en plantaardige proteïnen aan de opname van voedingsstoffen, terwijl het de circulatie van afval en toxines uit het lichaam vergemakkelijkt. Vermindert cellulitis en vochtretentie, naast het creëren van verzadiging.

Obstipatie en spijsvertering

De vezel die de cactus bevat bevordert de spijsvertering en vergemakkelijkt de circulatie van vast afval uit het lichaam.

Vitaminen bl, b2, b3 en c dragen naast mineralen als calcium, magnesium, natrium, kalium en ijzer bij aan de ontgifting van het lichaam in het algemeen.

Wonden en huidproblemen

Nopals hebben natuurlijke antibiotica; deze eigenschap remt of onderbreekt de groei van verschillende bacteriesoorten. Vandaar dat zowel de consumptie van cactusvijg en de toepassing van kompressen van cactusvijgcactus gunstige effecten hebben op wonden en huidinfecties.

Hoe cactus sap te bereiden?

Hier zijn enkele aanbevolen recepten om bepaalde aandoeningen te behandelen en het lichaam te helpen bij zijn natuurlijke processen. De bereiding is eenvoudig en toegankelijk, meestal basisgereedschap voor keukenapparatuur zoals blender en zeef.

Cactussap voor de spijsvertering

ingrediënten:

  • 2 stengels bleekselderij.
  • 1 kleine cactusvijgcactus
  • Half gepelde grapefruit.
  • 2 sneetjes ananas
  • 2 glazen water

Wat moet je doen?

Voer alle ingrediënten in de blender gedurende twee minuten in, het is noodzakelijk om heel goed vloeibaar te maken. Het wordt aanbevolen om het te serveren zonder te spannen, omdat de vezel onmisbaar is in dit sap.

Cactussap voor diabetes

ingrediënten:

  • Twee kleine cactusbladeren.
  • 1 liter gekookt water.
  • 1 citroen

Wat moet je doen?

Meng de cactussen in het gekookte water, ga door met de stam en voeg het citroensap toe. Het is aan te bevelen om 10 dagen koud te nemen en te vasten.

Nopal-sap voor cholesterol

ingrediënten:

  • 1 kop spinazie
  • 1 stuk kubussen met stekelige peren.
  • 1 citroen
  • Een halve kop bleekselderij in blokjes

Wat moet je doen?

Meng eerst de cactus-pod, voeg het citroensap en de spinaziebeker toe en voeg tenslotte de selderij toe. Het wordt aanbevolen om te nemen met een gemiddelde rustdag.

Welke contra-indicaties heeft cactussap?

Tot dusver zijn er weinig contra-indicaties over deze plant gespecificeerd, niet noodzakelijk omdat ze enige schade veroorzaken, maar omdat de relevante onderzoeken niet zijn uitgevoerd om de mogelijke negatieve effecten te onderbouwen. Onder de mogelijke contra-indicaties hebben we:

  • Tijdens de zwangerschap: Het gebruik ervan wordt niet aanbevolen, omdat het samentrekkend kan zijn
  • Tijdens de lactatieperiode: Het is beter om de consumptie ervan te vermijden, aangezien de laxerende eigenschappen ervan de baby kunnen beïnvloeden
  • Bij kinderen: De sterke zuiverende eigenschappen van cactus kunnen bij kinderen negatieve effecten veroorzaken. Het wordt daarom aanbevolen om hun consumptie te vermijden
topicsSaprecepten