Hoe maak je een zuiveringssap van selderij, appel en wortel
Er zijn verschillende natuurlijke en extreem gezonde opties om ons lichaam te zuiveren en de verschillende gifstoffen die zich elke dag hebben opgehoopt te elimineren. Een bijzonder nuttige optie is om a te volgen ontgiftende voeding, rijk aan verse en natuurlijke voedingsmiddelen zoals groenten, fruit en fruit, die vitamines, mineralen en andere essentiële voedingsstoffen voor onze gezondheid leveren. We kunnen ook kiezen zuiverende infusiesgemaakt met zuiverende planten met actie om vochtretentie te voorkomen.
de sappen Ze onderscheiden zich door hun volkomen natuurlijke dranken, die we thuis gemakkelijk kunnen bereiden op basis van vers fruit. Hoewel het waar is dat fruit het belangrijkste ingrediënt is, is het ook mogelijk om het met groenten en fruit te maken, zodat het kiezen tussen een bepaald voedsel of een ander afhankelijk is van de voordelen en eigenschappen en uiteindelijk de actie die we zoeken. Dus, bijvoorbeeld, als we willen genieten van de ontgiftende eigenschappen van a zuiverende sap, we kunnen niet vergeten selderij, de appel en de wortel.
Recept om een sap van selderij, appel en wortel te bereiden, met zuiverende voordelen
Ingrediënten voor het maken van selderij-, appel- en wortelsap:
- 1 appel
- 1 selderij
- 1 wortel
- 1 glas water
Stappen om het zuiveringssap te maken:
- Was alle ingrediënten goed, om mogelijk vuil te verwijderen.
- Snijd de selderijstam, pel de wortel en appel en snij ze ook.
- Doe alle ingrediënten in de blenderkan of de blender en voeg ook het glas water toe.
- Versla of blend alle ingrediënten.
Voordelen van selderij-, appel- en wortelsap
Het depuratieve sap van selderij, appel en wortel is een plantaardige drank die u veel voordelen en eigenschappen biedt. Selderij onderscheidt zich als een krachtig diureticum, erg handig om giftige stoffen uit ons lichaam te verwijderen en tegelijkertijd te helpen bij het goed functioneren van de nieren.
De appel is een vrucht die rijk is aan aminozuren, waaronder we de cystine en arginine kunnen noemen, evenals het bevatten van appelzuur, wat tegelijkertijd helpt elimineer gifstoffen uit het lichaam.
Ten slotte kunnen we de. Niet vergeten wortelen, welke Ze zijn erg rijk aan kalium, een mineraal met alkaliserende werking, zodat het helpt als het gaat om het negatieve effect van vrije radicalen verminderen. Ze zijn ook erg rijk aan carotenen, met antioxiderende werking.
Afbeeldingen | Tamara Smith / Luis Tamayo-onderwerpenSaprecepten
