Hoe maak je een ontgiftende granaatappelsap
De granaatappel is de vlezige vrucht van de granaatappel, een boom die we zowel in tropische als subtropische zones aantreffen. Wat het fruit betreft, het is een zeer karakteristiek voedsel met een bolvormig uiterlijk en een grotere maat dan dat van een appel, met een harde schors en een bruine tot rode kleur, waarin we prachtige vruchten vinden. zaden dat zijn uiteindelijk de belangrijkste die hun ongelooflijke kwaliteiten, eigenschappen en voordelen brengen.
Het is een vrucht waarvan bekend is dat ze kenmerkend is voor de herfst, hoewel het waar is dat het in verschillende ontwikkelde landen mogelijk is om het in de zomermaanden te vinden. Sterker nog, het wordt een vrucht van keuze voor de warmste maanden van het jaar vanwege de verfrissende eigenschappen. Het is zelfs mogelijk om het het hele jaar door te vinden.
Als het gaat om genieten van de verschillende voordelen zijn er twee basisopties. De eerste en meest gebruikelijke is om hun verse en hele zaden te consumeren. Om dit te bereiken, is het noodzakelijk om de granaatappel in tweeën te snijden en proberen de zaden te extraheren door met een lepel de harde korst licht aan te raken. Aan de andere kant Een andere ideale optie is om een prachtig granaatappelsap te maken.
Hoe het sap van granaatappels te bereiden
Eigenlijk granaatappelsap maken is heel eenvoudig en gemakkelijk. U hebt alleen de ingrediënten nodig die we hieronder aangeven en volg de nodige voorbereidingsstappen.
Noodzakelijke ingrediënten
- 1 of 2 granaten
- Honing, stevia of hele rietsuiker (facultatief)
Stappen om het sap van granaatappels te maken
Hoewel het mogelijk is granaatappelsap te bereiden door de zaden vloeibaarder te maken in de blender, is er een veel eenvoudigere optie omdat het niet nodig is om je zaden met een lepel te extraheren.
Gebruik gewoon je juicer (ja, dezelfde waarmee je sinaasappel- of citroensap maakt), was de granaatappels goed, snijd ze in tweeën en knijp ze goed. U zult merken dat sommige zaden aan de sapcentrifuge blijven vastzitten. Als dat zo is, kun je ze heel consumeren zonder ze te verpletteren.
Omdat dit sap een enigszins harde smaak heeft, kunt u het zoet maken met honing, bruine suiker of stevia.
Het is een sap met ongelooflijke ontgiftende voordelen, dus om te profiteren van zijn kwaliteiten is het het beste om een glas van dit sap per dag te consumeren.
De eigenschappen van granaatappelsap
Zoals we in de vorige regels al aangaven, verrast het sap van granaatappels vooral vanwege de erkende curatieve, preventieve en beschermende eigenschappen. In het bijzonder valt het op door de volgende eigenschappen:
- Helpt bij het verzorgen van de cardiovasculaire gezondheidDankzij zijn rijkdom aan antioxidanten is granaatappelsap ideaal om te zorgen voor ons hart en de cardiovasculaire gezondheid in het algemeen, omdat het nuttig is om de slagaders te reinigen en tegelijkertijd het hoge cholesterol- en triglyceridenniveau te verlagen.
- Vermindert hoge bloeddrukNaast het verzorgen van onze cardiovasculaire gezondheid, begunstigt en bevordert het sap van granaatappels de bloedcirculatie, daarom is het erg interessant om hoge bloeddruk te verlagen.
- Zuivering van de niertjes: voornamelijk vanwege het hoge kaliumgehalte. Het is nuttig om de nieren op natuurlijke wijze te zuiveren, en om vochtretentie te voorkomen.
- Geweldige antioxidantkracht: juist vanwege zijn rijkdom aan antioxidanten is granaatappelsap zeer interessant als het gaat om het verstrekken van deze essentiële voedingsstoffen aan ons lichaam, dus helpt het om de negatieve effecten van vrije radicalen te verminderen.
Afbeeldingen | iStock / Saaleha Bamjee / THOR Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen. topicsSaprecepten
