Hoe je een appel schudt en selderij stimuleert

In veel momenten hebben we misschien een extra toevoer van energie nodig, hetzij 's morgens bij het ontbijt om de dag goed te beginnen, of op bepaalde momenten gedurende de dag waarin we ons wat moe of zwakker voelen. Voor deze gevallen is het mogelijk om te genieten van de verkwikkende kwaliteiten dat brengt een interessante diversiteit van vruchtensappen, gemaakt met 100% natuurlijke ingrediënten die precies rijk zijn aan essentiële voedingsstoffen en die, kort gezegd, ons die extra vleugje energie geven die we zo hard nodig hebben.

Een natuurlijk drankje gemaakt met appelsap en selderij kan in feite de beste van de opties worden, vooral als het een milkshake is en we bieden wat groentedrank sinds de selderij Het is een caloriearme groente met een hoog vezelgehalte en nuttig voor het reguleren van de bloeddruk, appel Het is een prachtige vrucht om ons energie te geven voor zijn rijkdom aan fructose, glucose en sucrose. Beide ingrediënten vallen bovendien op door hun hoge gehalte aan vitamine C.

Hoe maak je je appel en selderij schudden met verkwikkende voordelen?

De bereiding en bereiding ervan is uiterst eenvoudig en eenvoudig, evenals de ingrediënten die u nodig hebt.

Noodzakelijke ingrediënten

  • 1 appel
  • 1 selderij
  • 2 glazen groentedrank (rijst, havermout of amandelmelk)

Stappen om je veganistische appel en selderij te laten schudden

Was eerst zowel appel als selderij goed. Snijd de selderij en doe deze in het glas van de blender. Schil de appel, verwijder het hart en snijd het in blokjes. Voeg het gelijkmatig toe aan het blenderglas samen met je favoriete groentedrank. Versla alles goed tot een homogeen mengsel is gevormd. Klaar!.

Als je wilt, kun je het zoeten met een beetje bruine suiker van hele stok of honing en een snufje kaneel toevoegen (wat, zoals je weet, altijd wordt gecombineerd met de appel).

Wat zijn de voordelen van deze appel- en selderieshake?

Er zijn veel voordelen die je deze heerlijke smoothie geven gemaakt met plantaardige melk, selderij en appel. We markeren de meest interessante hieronder.

  • Hoog gehalte aan essentiële voedingsstoffen: vanwege de inhoud in selderij en appel, en ook in plantaardige dranken gemaakt van granen of noten, is het een prachtige natuurlijke optie om ons lichaam te voorzien van een goede hoeveelheid essentiële ingrediënten. Hoogtepunten zijn kalium (nuttig voor het reguleren van de bloeddruk) en calcium (essentieel voor sterke botten), evenals B-vitamines en natuurlijke antioxidanten (essentieel voor het beheersen van de negatieve effecten van vrije radicalen).
  • Energieke en energieke drank: 's ochtends bij het ontbijt,' s ochtends als tussendoortje of in de snack, dit drankje is een uitstekende manier om ons lichaam van energie te voorzien, vooral op de momenten dat we het het meest nodig hebben.
  • Voorkomt en helpt bij het reguleren van hypertensie: bij hoge bloeddruk is het een uitstekende drank vanwege het gehalte aan selderij en appel, dat erg rijk is aan kalium, en helpt te genieten van een gezonde bloeddruk.
  • Helpt bij het beheersen van hoog cholesterol: bij een hoog cholesterolgehalte is de veganistische appel- en selderijshake ook een prachtige natuurlijke optie vanwege het gehalte aan selderij, appel en plantaardige melk.

Afbeeldingen | Jlhopgood / Vernon Chan-onderwerpenSmoothie-recepten

SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp (December 2022)