Hoe je appelsap maakt met kruidnagel

Weet je dat je elke dag minstens 5 porties vers fruit en groenten moet eten? Binnen deze stukjes fruit en groenten kunnen we ongetwijfeld enkele voedingsmiddelen noemen die niet mogen ontbreken: appels, waarvan de voordelen en eigenschappen zo ongelooflijk zijn dat ze het een onmisbaar natuurlijk voedsel maken binnen een gevarieerd, gezond en uitgebalanceerd dieet. Dat is waarom er een populair gezegde is dat zegt "Een appel per dag, de dokter zou je bevrijden". En met reden.

Een van de belangrijkste voordelen is dat het een ideaal fruit is om zowel hoog cholesterol als triglyceriden te verminderen. Sterker nog, het wordt een voedsel dat niet mag ontbreken als het gaat om de zorg voor onze cardiovasculaire gezondheid, omdat het de bloedsuikerspiegel helpt verlagen en het risico op hart- en vaatziekten vermindert. Vanwege de vezelrijkheid helpt het bij het bestrijden van obstipatie, maar vermindert het ook diarree wanneer het wordt gekookt. Aan de andere kant is het een uitstekende natuurlijke optie als het gaat om het elimineren van toxines, door te helpen de functies van zowel de nieren als de lever te stimuleren.

Een nuttige natuurlijke optie om te genieten van zijn kwaliteiten en voordelen is om thuis te ontwikkelen a appelsap, een heerlijke natuurlijke drank om op elk moment van de dag te drinken. Deze keer willen we je ontdekken hoe je een appelsap maakt met kruidnagel, een drank die extreem rijk is aan natuurlijke antioxidanten.

Hoe je appelsap met kruidnagel bereidt

Om dit sap te maken, heb je 1 grote appel, 2 kruidnagels, een half glas water en een halve theelepel kaneel nodig. Je hebt ook een snelle blender of een koffiemolen nodig.

Ten eerste, om de kruidnagel opgelost te krijgen, doe ze in de koffiemolen en plet ze tot een fijn poeder over is.

Was de appel nu goed, pel deze en snijd hem in stukken, plaats hem in het glas van de blender. Voeg een half glas water en een halve theelepel kaneel toe en klop goed door tot alle ingrediënten gemengd zijn. Klaar!.

Voordelen van appelsap met kruidnagel

Er zijn veel voordelen van appelsap met kruidnagel. Het is een natuurlijk drankje dat opvalt voor de volgende kwaliteiten:

  • Heerlijke antioxidantdrank, nuttig zijn om de negatieve effecten van vrije radicalen te verminderen en te voorkomen.
  • Helpt cholesterol en triglyceriden te verminderen, voor zijn inhoud in appel en ook in kruidnagel.
  • Voorkomt hart- en vaatziekten, dankzij zijn rijkdom aan vezels en natuurlijke anti-oxidanten.
  • Handig voor het verlagen van de bloedglucosewaarden, een natuurlijk drankje zijn dat geschikt is voor mensen met diabetes.
  • Gunstig in gevallen van luchtwegaandoeningen, zoals bijvoorbeeld in het geval van astma en bronchitis vanwege de inhoud ervan in kruidnagel.
  • Helpt intestinale parasieten te elimineren, bacteriën en schimmels.

Zoals we zien, worden we geconfronteerd met een natuurlijke drank die extreem rijk aan voordelen en eigenschappen is, zowel medicinaal als preventief en ook curatief. Het is ideaal om op elk moment van de dag te drinken, vooral tijdens de maaltijd.

Afbeeldingen | Mallory Dash / epSos. Van onderwerpenSaprecepten

Geneeskrachtige thee van appel, kaneel, anijs en kruidnagel (Maart 2024)