Hoe eucalyptusdampen te maken
Tijdens de maanden herfst en winter is het heel gewoon dat er meer gevallen van verkoudheid en griep zijn, omdat dit het geval is in deze periode waarin de hoogste pieken worden geregistreerd. Wist u dat bij een verkoudheid er meer dan 200 virussen zijn die dit kunnen veroorzaken? Vandaar dat de preventie ervan gecompliceerder is, hoewel het mogelijk is enkele basistips te volgen: was vooral regelmatig uw handen (vooral elke keer dat u gaat eten), vermijd plotselinge temperatuurveranderingen (met betrekking tot het gebruik van verwarmingselementen) of radiatoren thuis), altijd hoesten of niezen in de onderarm, een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet volgen en regelmatig oefenen. Met betrekking tot de preventie van seizoensinfluenza kunt u ook hetzelfde gezondheidsadvies volgen.
Als we de verspreiding van de griep of de kou echter niet hebben kunnen voorkomen en de symptomen uiteindelijk zo vervelend beginnen te voelen, is het van essentieel belang om te proberen een gezonde levensstijl te behouden, geduldig te zijn en te kiezen voor bepaalde tips en oplossingen natuurlijk dat helpt als het gaat om beter omgaan met de symptomen. En, met betrekking tot de duur van de griep, moeten we niet vergeten dat medische behandelingen niet helpen om de duur ervan te verkorten, maar alleen om hun ongemak te verlichten. Maar er zijn oplossingen die zeer gunstig zijn in deze gevallen, zoals honing en citroen voor keelpijn, of kippensoep voor de griep.
Ten tijde van verlichten van slijm en verstopte neus U kunt kiezen voor huismiddeltjes die op een zeer positieve manier helpen zowel bij hun uitzetting als bij het beter ademen. Het is het geval eucalyptus dampen, een zeer populaire remedie die je oma zeker voor je heeft klaargemaakt toen je ziek was van verkoudheid. We leggen uit wat het is en hoe het te maken.
Wat zijn de dampen?
Traditioneel zijn die bekend als dampen ze bestaan uit een populaire remedie die is gebaseerd op het inspireren en ademen van het aroma van bepaalde planten en kruiden met slijmoplossend vermogen (dat wil zeggen, ze helpen bij het reinigen van de luchtwegen van slijm en verbeteren de verstopte neus). In feite is de bereiding ervan heel eenvoudig, omdat alleen verse of gedroogde bladeren van de slijmoplossend plant nodig zijn en deze in een pan met water koken.
Zodra we de plant in het gekookte water hebben geïnjecteerd, is de remedie om voor een tafel te gaan staan, de pan erin te leggen en met je gezicht erop te leggen, je hoofd met een handdoek te bedekken om wat stoom op te warmen minuten.
Voordelen van eucalyptus dampen
de eucalyptus Het is een boom behorend tot de familie van de Myrtaceae. Er zijn ongeveer 700 verschillende soorten, voornamelijk uit Australië, hoewel we deze tegenwoordig in andere delen van de wereld vinden. De bladeren worden traditioneel gebruikt, die worden gegoten in water als dranken of geplet om als kompressen te worden gebruikt.
In feite krijg je vanaf de bladeren een essentiële olie die als fungeert decongestivum en slijmoplossenddus het is een ideale optie als er zijn luchtweginfecties.
Hoe eucalyptus dampen bereiden
Om de eucalyptusdampen te maken, heb je alleen het equivalent van een kopje water en een handvol eucalyptusbladeren nodig. Eerst het water in een pan op het vuur zetten. Wanneer het water het kookpunt bereikt voeg je de eucalyptusblaadjes toe en laat je het 3 minuten koken.
Schakel na deze tijd het vuur uit, dek af en laat nog 2 minuten trekken. Ga nu zitten op een comfortabele plaats, plaats je hoofd op de top van de pot met de eucalyptusbladeren en bedek jezelf met een handdoek. Inspuit de eucalyptusdampen gedurende enkele minuten op een juiste manier. Als u klaar bent, pas dan op dat u geen lucht opneemt.
Afbeeldingen | Cowirrie / John Tann Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen.
