Hoe maak je rauwe aardappelsap

de aardappelen het zijn eetbare knollen die tot het patatera behoren. We zouden kunnen zeggen dat we worden geconfronteerd met een van de oudste voedingsmiddelen die er zijn. Ze werden erg verteerd en gebruikt door de volkeren van Amerika vlak voordat Christopher Columbus hun land bereikte. Het is bekend dat de oude Inca's het al dagelijks gebruikten, hoewel het gebruik ervan tot in de zeventiende eeuw niet wijdverspreid was in Europa.

Als het gaat om het genieten van hun verschillende voordelen en eigenschappen, zowel curatief als nutritioneel, is altijd het meest gebruikelijke om ze gekookt te laten worden, alleen of vergezeld door ander voedsel. Met betrekking tot de verschillende vormen van koken, is het mogelijk om ze gekookt of gebakken te maken, hoewel ongetwijfeld de gezondste optie altijd de eerste is (dat wil zeggen, om ze gaar te maken).

Niet zo gebruikelijk is de uitwerking van rauw aardappelsap, op dezelfde manier dat we bijvoorbeeld andere groente- of vruchtensappen kunnen bereiden. Maar wist u dat dit u zeer interessante voordelen biedt voor de zorg en bescherming van uw gezondheid?

De eigenschappen van rauw aardappelsap

Reinigt de lever en de galblaas: we zouden kunnen zeggen dat rauwe aardappelsap uitstekend geschikt is voor het zuiveren van de lever en galblaas, zodat het een natuurlijke drank van keuze wordt wanneer we een plan of een zuiverende behandeling van deze twee organen volgen.
Het helpt om hoge niveaus van vetten in het bloed te verlagen: bij hoog cholesterol of hoge triglyceriden helpt het rauwe aardappelsap ze op natuurlijke en effectieve wijze te verminderen. Deze actie kan het beste worden aangevuld als we een dieet volgen dat weinig vet bevat.
Geweldige alkalische kracht: de aardappelen hebben een geweldig alkalisch vermogen, een voordeel of kwaliteit die ook met het sap van aardappelen gebeurt als we ze vloeibaar maken of ze slaan. Daarom is het een drankje dat helpt ons lichaam te alkaliseren, nuttig is bij het voorkomen van bepaalde ziekten, zoals het geval is van hart- en vaatziekten of kanker.
Goed voor het spijsverteringsstelsel: als u aan gastritis lijdt, wordt dit sap een natuurlijke keuze die even geschikt is als interessant. Bovendien is het ook nuttig voor andere spijsverteringsproblemen, zoals zweren of maagklachten.

Hoe rauw aardappelsap bereiden?

Om het rauwe aardappelsap te maken, hebt u alleen nodig:

2 middelgrote aardappelen
Een half glas water (optioneel)
Blender of blender

Hier leggen we de te volgen stappen uit:

Was de aardappelen goed. Hiermee kun je de aarde verwijderen.
Schil de aardappelen en snij ze met een mes in stukjes.
Leg de stukjes gesneden aardappelen in het glas van de blender en meng goed voor een paar minuten totdat al het sap is verkregen.
Optioneel: als je denkt dat het sap te dik is, kun je een half glas water toevoegen.

Afbeeldingen | krypteanite / jamonation OnderwerpenSaprecepten