Hoe maak je je eigen zoutoplossing voor nasale wasbeurten
Elk jaar tijdens de maanden herfst en winter hebben de gevallen van verkoudheid, griep en zeker andere ziekten en aandoeningen die onze luchtwegen beïnvloeden, de neiging enorm te groeien. Maar deze tijden van het jaar zijn niet echt de enigen. En het is ook in het voorjaar, met de aanwezigheid van stuifmeel in de omgeving en andere verwante allergenen, komen vaak voor allergische reacties.
Op de een of andere manier is het gebruikelijk dat veel mensen elk jaar last hebben van de meest vervelende symptomen van de ziekte. rhinitis, een ziekte die voornamelijk het neusslijmvlies aantast en die onder andere symptomen veroorzaakt niezen, jeuk aan de neus, obstructie die normaal ademen en ook het bestaan van vervelende nasale afscheidingen kan voorkomen.
In het geval van rhinitis is een van de meest voorkomende bekend allergische rhinitis, zoals ik in de voorgaande regels heb genoemd, heeft meestal zijn hoogtepunt (wat het aantal gevallen betreft) tijdens de lentemaanden, omdat een van de belangrijkste factoren die het uiterlijk veroorzaken, bekend staat als aeroallergens.
Bovendien is het ook de rest van het jaar gebruikelijk, omdat huisstofmijten, die zo vaak in ons huis voorkomen, ook andere onbetwistbare "boosdoeners" worden.
Hoe dan ook, wanneer rhinitis ons beïnvloedt of uiteindelijk een andere luchtwegaandoening zoals gewone griep en verkoudheid, is de sleutel om te proberen behoud van een goede gezondheid en nasale zuivering.
In feite, in het geval van ademhalingsproblemen zoals bijvoorbeeld het geval is astma (of andere longproblemen), kan verergeren door de aanwezigheid van secreties van de neus en sinussen, vooral 's nachts.
Het is daarom interessant om de voordelen van zeewater tegen slijm, en meer in het bijzonder, waarom het zo belangrijk is om regelmatig nasale wassingen uit te voeren, bij voorkeur met zuiver zeewater of gewoon met zout water. Wist u dat ze vooral nuttig zijn bij het verlichten van de meest vervelende symptomen die de bovenste luchtwegen aantasten?
In het specifieke geval van zeewater wordt het een uitstekend antibioticum en natuurlijk bactericide, en werkt het bovendien als een geweldig antiallergisch middel dat juist nuttig is voor die mensen die overgevoelig zijn voor verschillende allergenen. Maar het is veel meer dan dat, omdat het in staat is om onze cellen te regenereren, de irritatie van de weefsels te verminderen en werkt als een ontstekingsremmend en pijnstillend middel.
En wat te doen als u niet naar het strand kunt gaan en uw hoofd in het zeewater kunt onderdompelen, als een manier om slijm te elimineren of het ongemak in verband met rhinitis, sinusitis of de gewone verkoudheid te verminderen? Heel simpel: je kunt ervoor kiezen om thuis heel eenvoudig te doen ideale zoutoplossing voor nasale wasbeurten.
Op dit punt moeten we onthouden dat nasale wasbeurten enorm nuttig zijn omdat ze ons helpen het slijm in de neus te reinigen, de aanwezigheid van mogelijke allergenen en irriterende stoffen verwijderen en ook de vervelende zwelling verminderen die op zijn beurt de oorzaak kan zijn uiterlijk van verstopte neus en slijm.
Hoe maak je je eigen zoutoplossing voor nasale wasbeurten
Om je eigen zoutoplossing thuis te maken, ideaal voor nasale wasbeurten, heb je maar 1 glas water, 1 snuifje baking soda en 1 theelepel zout zonder jodium nodig (dit is erg belangrijk, omdat jodium meestal irritatie veroorzaakt als het wordt gebruikt door lange perioden).
Het proces is heel eenvoudig: je hoeft alleen maar het water toe te voegen in een klein glas en het een beetje te verwarmen. Laat het dan afkoelen totdat het lauw is. Voeg nu het zout toe zonder jodium en natriumbicarbonaat en meng goed met een lepel.
Klaar! Je hoeft alleen deze zoutoplossing op een knop te doen en de neusspoeling uit te voeren zoals je gewoonlijk doet. Natuurlijk, als je veel neusverstopping hebt, kun je de hele oplossing gebruiken die je net hebt voorbereid.
En, in het geval dat u overdrijft, is het ideaal om het te verwijderen en wanneer u teruggaat om een nieuwe nasale was te doen, bereidt u het opnieuw voor.
En hoe nasale lavage uit te voeren? Het is heel simpel: was je handen en laat je hoofd op de gootsteen zakken. Plaats de knop aan één kant van de neus en draai met uw vingers de andere kant van de neus aan (zo voorkomt u dat de oplossing loskomt). Druk nu voorzichtig op de knop.
Het is klaar! Je hoeft alleen maar het proces te herhalen om de neuswassing aan de andere kant van de neus te maken. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen.
