Hoe infusies gemakkelijk thuis bereiden
Een infusie is waarschijnlijk een van de gemakkelijkste, gemakkelijkste en gemakkelijkste natuurlijke opties als het gaat om het genieten van de verschillende kwaliteiten en eigenschappen die veel medicinale planten en kruiden ons bieden.
Het bestaat eigenlijk uit een eenvoudige methode voor het extraheren van de meeste actieve bestanddelen die in een plant aanwezig zijn. Hoe? Selecteer gewoon de bladeren, bloemen of zaden om te bereiden, laat het water koken in een pan en giet dan heet water over de delen van de plant die je gaat maken, laat het 5 tot 10 minuten rusten.
Maar het is duidelijk dat het proces wat omslachtiger en niet zo eenvoudig is, hoewel het snel is als je alle stappen volgt en oefent met een grote verscheidenheid aan planten en kruiden. Als u bijvoorbeeld voor het eerst onze eerste infusie ontwikkelt na de nodige stappen, krijgt u genoeg ervaring om het elke dag opnieuw te doen.
Waar zijn de infusies voor?
De waarheid is dat de eigenschappen en voordelen van infusen in onze gezondheid eigenlijk heel gevarieerd zijn, evenals het enorme aantal planten en medicinale kruiden die we kunnen gebruiken bij hun voorbereiding. Ze kunnen bijvoorbeeld preventief, curatief of behulpzaam zijn bij de behandeling van ziekten, aandoeningen en gezondheidsstoornissen.
Aan de andere kant, afhankelijk van hun kwaliteit of doel, kan het nuttig zijn voor gewichtsverlies en gewichtsverlies, om cholesterol en triglyceriden te verlagen, om ons lichaam en onze geest te ontspannen, om ons lichaam te zuiveren en te ontgiften, als laxeermiddelen ... Er zijn zelfs nuttige infusies voor zwangerschap, die helpen om bepaalde problemen die zich voordoen tijdens de zwangerschap te verlichten en die volledig en absoluut veilig zijn.
Is het juist om de magnetron te gebruiken om infusies te bereiden?
Het gebruik van microgolven bij de bereiding van infusies komt steeds vaker voor, vooral als het gaat om het verwarmen van water, vooral vanwege de snelheid waarmee het water wordt opgewarmd en blijkbaar vanwege het gebruiksgemak.
Hoewel het geen enkel risico inhoudt, moeten we voorzichtig zijn omdat de magnetron is alleen nuttig als het water zo heet is dat het breekt om te laten kokenen ook Het is alleen geschikt voor het verwarmen van het water.
Dit betekent dat het niet aan te raden is en laat staan de infusie volledig in de magnetron te bereiden, vooral als we boutitas gebruiken, omdat het niet is bewezen dat het een geschikte methode is voor het extraheren van de actieve bestanddelen van planten.
Hoe de infusie thuis te maken
Het proces is extreem eenvoudig, gemakkelijk en snel. Afhankelijk van of je het gaat bereiden met een droge of verse plant, variëren de hoeveelheden natuurlijk: een kleine lepel gedroogde plant, en twee kleine lepels gras of verse plant (dat wil zeggen, in de meeste gevallen zijn de bedragen meestal dubbel). Dit staat gelijk tussen 2 tot 3 gram.
Eerst zetten we deze kleine lepel in de binnenkant van een beker. Dan zetten we het equivalent van een kopje water in een pan en verwarmen tot het breekt om te laten koken. Wanneer je dit punt bereikt, haal je van het vuur en giet je het warme water over de kop waar je de kleine lepel van de plant hebt geplaatst. Bedek nu de beker en laat hem 5 tot 10 minuten rusten (zo verliest u niet de voordelen die we in uw oliën hebben gevonden en die zouden kunnen verdampen). Om af te sluiten, moet je gewoon de thee persen en opdrinken.
Als u dat wenst, kunt u in de meeste gevallen tussen de 2 tot 3 kopjes per dag nemen. Aan de andere kant, als je in plaats van een kopje meer hebt voorbereid, kun je de rest op een koele plaats bewaren of maximaal 1 dag in de koelkast, hoewel het de voorkeur verdient dat je de thee drinkt direct na het klaarmaken. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen. topicsinfusies
