Hoe de lever te zuiveren?
de lever is, onder andere, een van de belangrijkste organen van het menselijk lichaam, omdat het vele taken uitvoert die nodig zijn voor het leven, en dat is waarom zuiver de lever, minstens één keer per jaar is het een goed idee om een goede gezondheid te kunnen behouden.
De lever vervult de functie van lichaamsontgifting, omdat het giftige stoffen omzet in minder schadelijk en dus haalbaar is om te worden uitgescheiden.
Zoals je weet, werkt naast de lever de galblaas, waarvan de belangrijkste functie is om de gal te concentreren, die op zijn beurt dient voor de vertering van vetten.
Gezien het aantal taken dat de lever op elk moment uitvoert, moet je alles vermijden waardoor het meer werkt, omdat een goede gezondheid van de lever op zich al een goede gezondheid op een algemeen niveau kan hebben.
Tips en richtlijnen voor leverzuivering
De lever kan minstens één keer per jaar worden gezuiverd, hoewel verschillende deskundigen hun zuivering om de zes maanden aanbevelen.
Maar om de lever te kunnen zuiveren, moet je in de eerste plaats weten welk voedsel schadelijk is, zoals we in de toekomst zullen zien. Onder deze voedingsmiddelen vinden we verwerkt voedsel, dierlijke vetten, worsten en bijvoorbeeld zeer zout, geroosterd of suikerachtig voedsel.
Ook kan overeten schadelijk zijn voor de lever, aangezien zeer overvloedige maaltijden tot overbelasting leiden.
Onder die tips om de lever te helpen bij zijn zuivering vinden we:
- de paardebloem helpt de lever te zuiveren, vooral voor levers die lui zijn, omdat het kan toenemen tussen 2 tot 4 keer de afscheiding van gal.
- de artisjok Het is ook erg goed voor de lever, zoals de Marianne distel, wat heeft silymarine, beschermer van dit lichaam.
- Het nemen van veel water helpt de lever om het vet beter te verteren en ons lichaam goed te hydrateren.
- Eet veel fruit, maar vermijd die met een hoog gehalte aan organische zuren, zoals meloen, watermeloen en aardbeien.
- Thee, vooral de groene thee, helpt de lever, vooral bij leververvetting, omdat het helpt om geaccumuleerd vet te verteren en te elimineren.
Het meest aan te raden is om te kiezen voor bijvoorbeeld supplementen in paardenbloem, artisjok en mariadistel capsules, hoewel je ze ook in druppels kunt vinden. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen. topicslever
