Hoe te herstellen van een griep

We zijn net in een tijd waarin het al koud wordt, en de eerste griep en verkoudheid Ze komen aan met de komst van de herfst (zolang ontslag is toegestaan).

Gedurende deze tijd is het gebruikelijk dat de zogenaamde seizoensgriep, bestaande uit een gemeenschappelijke besmettelijke ziekte die kenmerkend is voor gematigde streken zoals ons land, veroorzaakt door een griepvirus, zijn er drie soorten: influenza type A, influenza type B en influenza type C (waarvan de gevallen veel minder frequent voorkomen).

Hoewel de meeste infecties geen ernst vereisen, en ja, wees een paar dagen rust thuis. In sommige gevallen kan deze infectie echter ernstig worden en ernstige gevolgen hebben wanneer u niet op tijd handelt.

Hoewel het waar is dat er handige trucs voor zijn de griep voorkomenin het geval dat het je al heeft gevangen, is het het beste om te weten hoe te herstellen van een griep. We leggen het stap voor stap uit.

Hoe te herstellen van de griep?

Rust en geduld: Een van de fundamentele vragen die door veel artsen wordt aanbevolen of aanbevolen, is geduld hebben en thuis blijven rusten. Het is raadzaam ons lichaam niet te forceren, omdat de griep (vooral als deze gepaard gaat met een koorts die min of meer hoog is) de neiging heeft om veel te verzwakken.
Vermijd te gaar thuis: Als u koorts heeft, moet ons lichaam correct koelen. Om deze reden Het wordt niet aanbevolen dat u te warm wordt als u thuis bent.
Drink vloeistoffen: Het drinken van vloeistoffen zoals water, sappen of infusies wordt geadviseerd als u griep of verkoudheid heeftomdat het de manier is waarop we ons lichaam kunnen helpen de infectie via de urine te elimineren. Bouillon als kippensoep is op dit moment ideaal.
Volg een uitgebalanceerd dieet: Consumeer verse groenten en fruit, dat zal je helpen de infectie te elimineren door heel rijk aan water te zijn. Fruit zoals sinaasappels, kiwi's of ananas zijn ideaal tegen verkoudheid en griep omdat ze rijk zijn aan vitamine C.
Do not self-medicate: Vermijd zelfmedicatie en neem alleen medicijnen die zijn voorgeschreven door uw arts als u eenmaal bent gediagnosticeerd. Onthoud dat zelfmedicatie de infectie alleen maar zal helpen sterker te worden in de toekomst, omdat ze de capaciteit voor actie verliezen.