Kater op natuurlijke wijze verlichten met deze huismiddeltjes

de kater Het is een Symptomatisch beeld van algemene malaise die optreedt als gevolg van overmatige consumptie van alcoholische dranken. Het is echter een foto die niet ernstig genoeg is om een ethyl coma te produceren, maar het kan de dood veroorzaken als gevolg van respiratoire depressie.

Onder de meest voorkomende symptomen vinden we vooral hoofdpijn en hoofdpijn (die in veel gevallen zeker verschrikkelijk kan zijn), een gevoel van intense dorst als gevolg van uitdroging veroorzaakt door de afbraak van alcohol in het lichaam, spijsvertering en maagproblemen , spierzwakte en pijn (zowel abdominaal als musculair), evenals geheugenverlies.

Zoals we in een vorig artikel zagen, waarin we ons afvroegen waarom de kater verschijnt, ontstaat deze door de werking van alcohol als remmend effect op de werking van de vasopressine-hormonen, omdat wanneer we drinken dit type water wordt geëlimineerd bij het urineren in meer, zodat meer minerale zouten en andere verbindingen worden geëlimineerd voor ons lichaam.

Als je te veel alcohol hebt gedronken en je begint de meest irritante, pijnlijke en ongemakkelijke katerymptomen te voelen, is een nuttige optie om te weten hoe je katers op natuurlijke wijze kunt verlichten, met volledig natuurlijk advies. We vertellen u de meest aanbevolen:

1. Vasten neemt warm water met citroen

de warm water met citroen, ingenomen op een lege maag, is een uitstekende ontgiftende remedie, die helpt u bij het elimineren van gifstoffen en onzuiverheden die zich in uw lichaam hebben opgehoopt als gevolg van het misbruik van alcohol. Bovendien zult u het nuttig vinden om uw metabolisme effectief te reguleren.

Aan de andere kant is het interessant om voorkomen en vermijden van de werking van vrije radicalen, dankzij de antioxiderende werking. Om het citroenwater warm te maken, moet je gewoon het equivalent van een glas water in een pan doen en aan de kook brengen. Was intussen een biologische of biologische citroen goed, snijd hem in tweeën en knijp erin om het sap te verkrijgen. Wanneer het water kookt verwijderd uit het water, serveer in een glas of kopje en laat het een beetje afkoelen. Voeg ten slotte citroen en babysap toe.

2. Tijdens het ontbijt: kies voor een ontgiftend of opwekkend ontbijt

De beste manier om je katerdag te starten is met een ontgiftend ontbijt, wat ons helpt om ons lichaam te ontgiften na teveel alcohol te hebben gebruikt. En wat zou het beste ontbijt kunnen zijn? Kies eerst voor een groot glas water om uw lichaam vocht te geven. Kies dan voor een grapefruit of tomatensap, volle granen of toast met honing.

Je kunt ook een a kiezen energiek ontbijt. In dit geval is het gebaseerd op de volgende voedingsmiddelen: een sinaasappel- of tomatensap, gezoet met honing, een kleine kom met ontbijtgranen of gedroogd fruit (zoals dadels, gedroogde vijgen, rozijnen of gedroogde abrikozen) en twee rauwe eieren.

3. Soepen met rehydraterende actie

Omdat alcoholgebruik uitdroging veroorzaakt, een van de basisdoelen voor verlichten en behandelen van de kater we vinden het weer om het lichaam te hydrateren. In deze zin kun je kiezen voor prachtig soepen met rehydraterende actie, die juist helpen om het lichaam te hydrateren. We stellen twee heerlijke recepten voor:

Garlic soeprecept

Om deze soep te maken heb je 6 sneetjes brood, 3 teentjes knoflook, 3 eetlepels olijfolie, water en zout nodig. Het is zo simpel als een klei pot op het vuur zetten met een beetje olijfolie. Pel de knoflook en snijd ze in kleine stukjes, voeg ze toe aan de pan wanneer de olie erg heet is. Laat ze bruin worden. Terwijl het brood dun gesneden is, en meng met de olie en knoflook. Voeg in een aparte pan water toe en laat het een paar minuten koken. Voeg het warme water toe aan de braadpan, om heel heet te serveren.

UI bouillon recept

Om deze bouillon te maken heb je een ui, water en een snufje zout nodig. Schil de ui en snijd hem in stukken. Doe het equivalent van twee kopjes water in een pan en breng aan de kook. Wanneer het water begint te koken voeg je de ui toe en laat het 5 minuten koken. Eindelijk stiekem en drink.

4. Medicinale infusies met rehydraterende werking

Naast de hierboven genoemde soepen en bouillons, kunt u ook bepaalde kiezen medicinale infusies dat zal je helpen om de meest vervelende symptomen van een kater te verminderen:

Kamille thee

Het is een interessante infusie voor zijn maag- en spijsverteringseigenschappen. Om het te maken heb je alleen een theelepel droge kamillebloemen en het equivalent van een kopje water nodig. Doe het water in een pan en breng aan de kook. Voeg de kamille toe voordat het begint te koken en laat het 3 minuten koken. Schakel na deze tijd het vuur uit, dek af en laat nog eens 2 minuten rusten. Rechtzetten en drinken.

Infusie van pennyroyal

Net als kamille is pennyroyal interessant in het geval van een kater vanwege zijn windafdrijvend vermogen (helpt bij het verdrijven van gassen), verzacht maagpijn en stimuleert ook de lever. Volg voor het maken van de infusie dezelfde stappen als aangegeven in het kamille-infuusrecept waarover we eerder spraken, maar vervang het theelepel kamille door het theelepeltje grapefruit. Als je wilt, kun je zoeten met een beetje honing.

Nuttige tips die u zullen helpen

Hoewel het helemaal niet raadzaam is om alcohol te drinken, zijn er een aantal nuttige tips voor wanneer u besluit alcohol te drinken. Let op:

Het is van vitaal belang om te vermijden alcohol te drinken op een lege maag.
Vermijd het drinken van alcohol met vet en sterk voedsel.
De alcohol moet op een gematigde manier worden ingenomen, rekening houdend met het vermogen van ons lichaam om het te kunnen elimineren.
Het is meer aan te raden om te drinken op hetzelfde moment dat u eet, omdat op deze manier de maag tot vier keer meer neemt om het te absorberen.

Andere natuurlijke remedies tegen katers

Als u wakker wordt met duizeligheid, sta dan langzaam en zacht op van het bed.
Drink veel vocht, bij voorkeur water vanaf het eerste moment dat je opstaat.
Als uw benen en armen zwak zijn, neem dan een yoghurt of sap tomaat of oranje
Om te eten, kies je beter zacht voedsel, vooral bouillon en soepen, of zelfs wat lichte salade en fruit (vooral bananen, meloen of aardbeien).
Neem rustig de dag en ontspan, maar vooral rust.

Afbeeldingen | Antoine K / Marta Diarra / jasleen_kaur / Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen. topicsalcohol