Hoe de duizeligheid van de auto, vliegtuig of trein te verlichten met tips en natuurlijke remedies

de duizeligheid dat gebeurt als gevolg van de beweging wanneer we reizen zowel met de auto, per boot, trein of vliegtuig Het is best vervelend en zorgt ervoor dat we op geen enkel moment van de reis kunnen genieten.

Deze aandoening is bekend onder de medische naam van bewegingsziekte. Sommige mensen hebben geen last van bewegingsziekte terwijl anderen het zwaar hebben.

Dit ongemak is een verstoring van het evenwicht, treedt op als gevolg van een tekortkoming of tegenstrijdigheid tussen de percepties van onze sensorische organen, die tussenkomen in de balans, het gehoor, het gezichtsvermogen en de analyse die de hersenen ervan maken.

Als gevolg van deze duizeligheid beginnen we ons slecht te voelen en met dit ongemak verschijnen de eerste symptomen: misselijkheid, zweten, onbalans, vermoeidheid, malaise in het algemeen en vaak braken.

Het is een probleem dat niet alleen volwassenen treft, maar ook kinderen die het meest last hebben van bewegingsziekte, vooral wanneer ze per auto of boot reizen.

Bewegingsziekte bij kinderen verschijnt meestal niet vóór de leeftijd van 2 jaar.

De feestdagen naderen en niets bereidt ons voor om ervan te genieten, want wat wij wel hebben, is dat het beter is om duizeligheid te voorkomen en te voorkomen.

Hier zijn enkele tips die ons kunnen helpen niet duizelig te worden.

Advies om duizeligheid zoveel mogelijk te voorkomen

Er zijn enkele nuttige tips die van grote hulp kunnen zijn bij het voorkomen van zeeziekte wanneer we met de auto reizen of met de trein, het vliegtuig of de boot reizen.

De meest geschikte en we raden het volgende aan:

  • Voordat u op reis gaat met een vervoermiddel, auto, boot, vliegtuig, vermijd overvloedige maaltijden, eet u lichtvaardig.
  • Als de reis kort is, kun je beter niet eten.
  • Als de reis per auto is, opent u de ramen goed zodat er goede ventilatie is.
  • Vermijd sterke geuren zoals cologne, luchtverfrissers, parfum, tabak.
    Lees niet, fixeer het zicht niet op hetzelfde punt of object in de auto.
  • Reis altijd in de richting van de mars, kijk vooruit,
  • Als u rijdt, vermijdt u zwenken, accelereren, abrupt remmen, langzaam rijden en vertragen de snelheid in bochten.
  • Als u de passagier bent, vraagt ​​u de bestuurder om soepel te rijden zoals we eerder hebben geadviseerd en naar het landschap te kijken.
  • Als we een lange reis gaan maken, moeten we elke 2 uur rusten of eerder als je het nodig hebt.
  • Ga uit de auto om te lopen, strek je benen en vang wat lucht.
  • Als we duizeligheid opmerken tijdens het rijden, moeten we de auto stoppen en rusten, als we het nodig hebben, laten we ons hoofd wat rusten.
  • Voer verschillende sterke inspiraties uit terwijl deep helpt om misselijkheid te verbeteren.
  • Als de reis per boot is, is het deel van de boot dat het minst beweegt het centrale deel, dus het is beter om in dit gebied te zitten, en als het beter kan zijn op het buitendek, zodat we de lucht kunnen krijgen en naar de horizon kunnen kijken.
  • Als we ons een tijdje kunnen ontspannen en beter kunnen slapen, zal de reis korter zijn.
  • Vermijd zoveel mogelijk opstaan ​​en duizeligheid vermijden.
  • Wanneer de reis per vliegtuig is, probeer dan in het deel van het venster te zitten om naar buiten te kunnen kijken.
  • Probeer te zoeken naar het centrale deel van het vlak dichtbij de vleugels in dat gebied, het is minder merkbaar de beweging van het vliegtuig.

In de apotheek kunnen we producten vinden om de duizeligheid te verlichten, maar ze produceren slaperigheid en in het geval dat we moeten autorijden, kunnen we het niet aan.

Andere opties om de duizeligheid te voorkomen die we in de apotheek kunnen vinden, zijn de anti-aging armbanden en ook de kauwgom, overleg met uw apotheker en kies de meest geschikte voor uw geval.

Natuurlijke remedies om duizeligheid te verlichten

Door een beroep te doen op enkele natuurlijke en huismiddeltjes, kunnen we ook duizeligheid voorkomen.

Sommige vruchten voor hun eigenschappen zijn goed voor het voorkomen van misselijkheid zoals ananas en papaja.

Ananas of papaya sap om misselijkheid te voorkomen

Met deze vruchten kunnen we een ananas- of papaya-sap maken en we moeten een glas drinken voordat we gaan reizen.

Gembersap of gemberthee om duizeligheid te voorkomen

Gember heeft effectieve eigenschappen om duizeligheid en algemene malaise veroorzaakt door reisziekte te voorkomen.

Als u ervoor kiest om het gember sap te maken, kunnen we de maat van een kopje koffie gember sap nemen voordat u op reis gaat.

Als u voor gemberthee kiest, moet u een kopje mineraalwater koken en als het kookt het vuur uitschakelen en een theelepel geraspte gember toevoegen.

Laat een halve minuut rusten, pers de thee, laat hem opwarmen en we nemen slokjes met tussenpozen van een minuut.

We nemen het voordat we reizen.

De etherische oliën die we leveren, zijn ook een goede remedie omdat ze krampstillend zijn en ook helpen om het zenuwstelsel in balans te brengen.

Essentiële olie van lavendel

Lavendel is een plant die duizeligheid verlicht.

We moeten gewoon een paar druppels lavendel op een zakdoek gooien en zacht zuigen op het moment dat we duizelig worden.

Citroen etherische olie

De etherische olie van citroen bevat krampstillend eigenschappen die ons zullen helpen zowel misselijkheid als braken te verlichten.

We zullen 3 druppels citroen etherische olie op een zakdoek doen en het inademen als we de eerste symptomen van misselijkheid opmerken.

Andere essentiële oliën die duizeligheid helpen voorkomen

Essentiële olie van rozemarijn en essentiële pepermuntolie.

De etherische oliën die we hierboven hebben aanbevolen zijn voor volwassenen en zijn gecontra-indiceerd in de volgende gevallen:

  • In geval van zwangerschap.
  • Tijdens de periode van borstvoeding.
  • Bij kinderen jonger dan 12 jaar oud.
  • Mensen met een gevoelige maag

Daarentegen is de keuze van vruchtensappen geschikt en geschikt voor bovengenoemde gevallen.

In geval van duizeligheid vóór elke beweging moeten we de arts raadplegen om problemen in de oren of andere pathologie uit te sluiten. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen.

Koken en wonen - opruiming (Februari 2024)