Hoe slijm in de borst te verwijderen met natuurlijke remedies

Als we verkouden, griep of verkouden zijn, is het mogelijk dat we resten van slijm of slijm in de borst hebben achtergelaten. de overtollig slijm het is vrij ongemakkelijk op hetzelfde moment als irritant, en we moeten de uitzetting ervan bevoordelen zodat het slijm niet geïnfecteerd raakt en andere complicaties veroorzaakt.

Op voorwaarde dat we geen koorts hebben of enig ander symptoom dat ons kan waarschuwen dat iets niet goed gaat, kunnen we onze toevlucht nemen tot een reeks huismiddeltjes en voldoende voedsel en gezonde levensstijlgewoonten om de uitscheiding van slijm te stimuleren.

Volgens experts in pneumologie, De beste natuurlijke mucolytica die we kunnen nemen zijn vloeistoffen, water, infusies, groentesappen en vruchtensappen, dus we moeten uw inname verhogen.

Hete vloeistoffen, met name infusen, bouillons, soepen, moedigen de uitdrijving van slijm aan, omdat ze het slijm warm maken en gemakkelijker afscheuren van de borst.

Naast het volgen van een gevarieerd, gezond en uitgebalanceerd dieet is het ook raadzaam om de consumptie van voedingsmiddelen te verhogen die ons helpen om slijm te zuiveren van de borst, voedingsmiddelen rijk aan vitamines en eigenschappen die ons ten goede komen en die ook onze afweer versterken.

Natuurlijke remedies om slijm los te maken van de borst

Gember en honing sap

de gember Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen, verlicht congestie in de borst en helpt ons om de afweer te vergroten.

We wassen de gemberwortel goed en met behulp van een blender halen we het gemberensap eruit.

Meng een theelepel gembersap met een theelepel honing en drink.

Van deze voorbereiding kunnen we drie keer per dag een theelepel nemen.

Sap van radijs, sinaasappel en eucalyptushoning

De radijsjes geven ons hun slijmoplossend eigenschappen en helpen ons om de verdediging te vergroten.

Om het sap van radijs te bereiden, hebben we nodig:

  • 5 radijsjes.
  • Het sap van een sinaasappel.
  • Een theelepel eucalyptushoning.

voorbereiding:

Was de radijsjes en doe ze in de blender om hun sap te onttrekken.

Meng het radijsap met het sinaasappelsap en voeg de theelepel honing toe.

Het sap van radijzen kan drie keer per dag worden genomen.

Sap van uien, citroen, water en honing

de ui is voorstander van de uitdrijving van slijm omdat het de oplossing ervan helpt.

Om dit sap te bereiden, hebben we nodig:

  • Het sap van een ui.
  • Het sap van een citroen.
  • Dezelfde hoeveelheid als het citroensap van honing en mineraalwater.

Meng citroensap met honing en mineraalwater.

Met behulp van een blender halen we het sap uit de ui.

In een kachel zetten we het uiensap en verwarmt het vorige mengsel.

Als het eenmaal warm is, blussen we het vuur.

Als het warm is, kunnen we het nemen.

Van deze voorbereiding kunnen we drie kopjes per dag nemen.

Infusie van tijm, gember en tijmhoning

Thyme heeft eigenschappen die ons helpen slijm te elimineren, omdat het zeer effectief is als slijmoplossend middel en door toevoeging van gember en tijmhoning worden de eigenschappen ervan vermenigvuldigd.

Om deze infusie voor te bereiden hebben we nodig:

  • Een theelepel tijm.
  • Een theelepel geraspte gemberwortel.
  • 200 ml. van mineraalwater.
  • Een theelepel honing van tijm.

voorbereiding:

We zetten het water in een kachel aan de kook, en als het eenmaal kookt, voegen we de tijm toe, de gember en laat het 2 minuten koken.

Haal van het vuur, bedek het infuus en laat het 10 minuten rusten.

We spannen de infusie in en voegen het theelepel honing toe.

Deze infusie kan drie keer per dag worden ingenomen en kan beter worden ingenomen om het slijm van de borst zacht te maken en te verzachten.

Nuttige tips om slijm op natuurlijke wijze uit de borst te verwijderen

Zoals we al eerder zeiden de consumptie van hete vloeistoffen zal ons helpen om het slijm vrij te maken daarom is het handig om in die dagen soepen op te nemen die gemaakt zijn met voedingsmiddelen die rijk zijn aan zwavelverbindingen zoals uien, knoflook en prei.

Gebruik in die tijd warme soepen zoals uiensoep, knoflooksoep en preisoep. Gebruik voedingsmiddelen rijk aan vitamine A om de afweer te vergroten zoals de gedroogde abrikozen, eet twee of drie gedroogde abrikozen bij het ontbijt en de snack.

Gebruik fruit rijk aan vitamine C zoals kiwi's en sinaasappelsbegeleid die dagen je desserts of snacks met een yoghurt en voeg stukjes sinaasappel of kiwi toe. Breng uw ontbijt ook vergezeld met sinaasappelsap.

Het is ook aan te raden om, terwijl we slijm in de borst hebben, naar nasale wasbeurten te gaan die we kunnen doen met een zoutoplossing, die in de apotheek gekocht kunnen worden of thuis, ook gorgelen om de keel van slijm te bevrijden, en stoombaden mee naar huis nemen door simpelweg in te ademen water of dampen met kruiden en medicinale planten.

We kunnen ook een reeks gezonde levensstijlgewoonten volgen waarmee we een bijdrage leveren aan de verbetering en verbetering van de conditie:

  • Houd goed gehydrateerd, drink minstens 1,5 tot 2 liter water per dag, wat kan worden gecombineerd met infusen, groentesappen en fruit, bij voorkeur rijk aan vitamine C.
  • Verhoog die dagen de consumptie van soepen en warme bouillon, met de uiensoep, knoflooksoep, preisoep, kippenbouillon.
  • Kom er goed ingepakt uit.
  • Loop op een gematigde manier tussen een half uur of een uur per dag.
  • Vermijd sedentaire levensstijl.
  • Vermijd de consumptie van tabak en de consumptie van alcohol.
Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Het kan en mag het consult met een arts niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde arts te raadplegen. topicsLuchtweginfecties

Acht voedingsmiddelen die slijm veroorzaken (Maart 2024)