Hoe kastanjes roosteren
Nu zijn we er herfst en dat het slechts enkele weken voor de officiële aankomst van de winterEr is geen twijfel dat onder de herfstvoedsel meer karakteristiek dat, precies, we kunnen vinden in deze tijd van het jaar, de kastanjes Ze zijn een van de meest geconsumeerd.
Niet tevergeefs, er zijn er veel Voordelen van kastanjes die ons in het bijzonder die kleine maar heerlijke en smakelijke vruchten brengen.
Dat ja, hoewel ze uitmuntende deugden bijdragen omdat het een hoog gehalte aan koolhydraten en vezels en een laag caloriegehalte heeft, is het zeker dat ze overmatig kunnen worden gebruikt, wat een beetje zwaar kan zijn.
Echter, altijd op dit moment wil je genieten van uitstekend en warm geroosterde kastanjesVooral niet nu het een beetje koud is, vind je ook niet?
We leggen je uit hoe kastanjes roosteren op de eenvoudigste en gemakkelijkste manier mogelijk.
Hoe kastanjes roosteren?
naar geroosterde kastanjes, het fundamentele is dat je een middelgrote pan hebt, hoewel dit afhangt van het aantal kastanjes dat je gaat roosteren.
Als je alle kastanjes hebt gekozen, moet je een diepe lijn in de schaal achterop maken met behulp van een mes. Leg ze in de eerder verwarmde pan en voeg een beetje zout toe, wat dan een heerlijk tintje geeft tussen de zoetheid van de kastanjes en het zout zelf.
Het is raadzaam om ze af te dekken met het deksel van de pan en ze te laten roosteren, totdat ze aan één kant zwart worden (maar niet totdat ze worden verbrand).
Eindelijk, als ze eenmaal warm zijn, zullen ze klaar zijn om te eten.
- Calorieën: 196 kcal. voor elke 100 gram.
- Totaal vetten: 1,9 per 100 gram.
- Koolhydraten: 8,6 per 100 gram.
- Eiwitten: 3,4 per 100 gram.
- Vezel: 1,0 per 100 gram.
- Belangrijkste vitamines: vitamines van groep B, C en E.
- Belangrijkste mineralen: kalium, fosfor en magnesium.
In Naturcocinasana / Kastanjes op siroop / Chestnut-flan Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden gepubliceerd. Je kunt en mag het consult met een voedingsdeskundige niet vervangen. We adviseren u om uw vertrouwde voedingsdeskundige te raadplegen.
